同調ワーク・マタニティクラス 参加をありがとうございました♪

おはようございます

新しい週が始まりましたね

楽しい週末を過ごせましたか？

そして今朝

さわやかに、すっきりした気分で

目覚めることができましたか？


今日の横浜は陽ざしがなくて

ひんやり度が高いのですが

早起きして少しだけ

お外のワークへ行ってきました


最近時間がなくて

ブログをなかなかかけずにいます

インスピレーションや

メッセージを受けとるたび

お伝えしようと思うものの

ままならず。。。

そのたび

いつも読んでくださる皆さんに

ありがとうございますと

愛と感謝を贈っています


22日（土）は同調ワークマタニティクラスでした

参加してくださった方々

ありがとうございました

お腹の赤ちゃんとの対話

回を重ねるごとに

やりとりがはっきりできるように

なっていく姿を見て

うれしい思いでいっぱいになりました

赤ちゃんが授かることは

ママやパパも

自分の気持ちのありようや健康について

素敵に変化されるきっかけになります

今回のレッスンでは

清らかな泉に湧きあがる

雪解け水のように

感動の涙がたくさんあふれました

赤ちゃんもお腹の中で

うれし涙、です

そんなお姿を見て

娘を授かりお腹の中の子育てをしているときと

イメージが重なりました

新しいいのちを迎えることは

そこに関わる人々の「再誕生」

目に見えない心や精神が愛に触れて

蝶の羽化のように

美いものが内側から生まれてきます




たまプラーザでも

お腹の中から子育てスタート

同調ワークのレッスンクラスを

始める準備をしています

もう少し後になりますが

お知らせアップします


では、みなさん

素敵な一日をお過ごしください

わたし物語・同調ワークができるまで♪

皆さん、こんばんは

まだまだ寒い日が続いていますが

元氣にお過ごしですか？

暦の上では雨水

南の方ではうぐいすが泣き始めるころ

という季節だそうですが

この辺りは先週降った雪が

まだ残っているせいか

冬の気配がいっぱいで

暖かな春の日差しが待ち遠しいこの頃です


さて、「わたし物語」今回で33回目です

ふと、1年前の今日書いたブログは

どんなことを書いていたかな、と

読み返してみました

そうしたら、書いている内容に

シンクロしていることがありました


「エネルギーの流れが変わる時、電話がある」

1年前も電話がかかってきて、流れが変わり

今回も、もうダメかと思ったときに

電話がかかる、という共通点

今まで全く気づきませんでした

時々読み比べてみると

新たな発見があることを

今日、発見しました


1年前のブログ




わたし物語「たましいをつなぐ・同調コミュニケーションワーク」ができるまで
＜ 第２章～体験したことを活かしてみるⅢ＞

一本の電話で、ご縁がつながり

新しいプランを試すチャンスを得て

心身の活性即興運動ライブの当日

リハーサルを済ませて

それまでには経験のない

「気持ちの落ち着き」を感じていました

上手くやらなきゃ、頑張らなくちゃ

こういう気持ちが無意識に働く人だったので

実は小学生の頃は、赤面症で

答えがわかっていても

手があげられない人だったんです

この話をすると、多くの人から

また～カワイこぶって～と冷やかされるのですが

本当の話です

水泳の試合でもスタート台に立つまで

ドキドキし続けていました

飛び込み台にたっても足がガクガク

用意・ドン!で飛び込んで

やっと自分のリズムに戻さなきゃ

と言った具合でした

ちゃんとやらなきゃ、

遅かったらどうしよう

そんなことばかりが頭の中に出てきていました

プレッシャーに弱かったのですね


気持ちと身体は同調します

緊張は敵ではありません。

むしろある程度必要です。
緊張は集中することに通じますから。

緊張してはいけない、

緊張をなくそうとすることよりも

して当たり前、その上で今何ができるか

準備することが大事かなと思います。

本番直前の私も、緊張はしていましたが

以前の「古いやり方」の私ではありませんでした

その時できることだけに気持ちを向けて

後は考えませんでした

私が担当するプログラムには

施設オーナーも参加すると聞いても

「新しい試みに協力してくれる人が一人増えた」

くらいの気持ちになれていたのです

身体も良く動きました。

リハをしているときに「足が軽い」と

ちょっと驚いたくらいでした

心の在り方は、身体の動きと考えに

影響を与えるって本当です

本番直前の私の、心と身体の感覚は

イイ感じでした

そして迎えた本番

力強いサポートエネルギーを持つ

ピアノの響きと即興的要素を入れた

心身を活性化する「運動療法」は

運動と打楽器、呼吸法などを組み合わせて

誰にできるやさしい動きと

次は何を提案されるかわからない「未知の面白さ」を

体感していただくもので

参加者と私たちと音楽は

時間が進むごとに同調し

最後は深いリラックスをも体感していただく

メニューも出来て終われました

終わった瞬間「あぁ・・できたんだ、終わったんだ」と

私が2人いて、外にいる私が

内にいる私を見て労っている

言葉に書くとおかしな様子ですが

とても冷静に落ち着いていて

心の内は熱いものがある

そんな感覚でした

ピアニストの彼女と労いあっているところへ

施設オーナーが近づいてきました

それを目にした途端・・ちょっと身構えました

何を云われるんだろう、ちょっぴり不安な思いが

胸をよぎりました

でも、精一杯の笑顔を見せて

参加のお礼と、参加した感想を伺おうと口をひらいた時

とてもよかったよ、このプログラム！

うちでも取り入れれたらいいと思ったから

担当者と相談してください

うそ～！！心の中でビックリ言葉が上下しました

予想もしなかったコメントに

お礼を言った後、じわじわうれしさが

胸の中で広がっていきました

コンナ展開になるとはね～

取り入れてくださったらうれしい、のような

ちょっと引き気味の気持ちでしたが

初トライのトライアルワークショップは

私自身がとても楽しかったので

終えることができた喜びに

ただただ、浸っていたんです

ところが、ステキなおまけがついてきたんですね

やりましたね～！ピアニストの彼女が

労ってくれて初めて

次の展開へ進むのには、あのいろんなことが

次々と起きる意味は、このことが待っていたからだと

直観しました

嫌なことの中に「幸せの種がある」

私は大発見したような気分になりました

静かだけど、明日への希望が湧いている

冷静と情熱の間に「私」がいる

このこともまた、新しい発見でした

私は少しづつ何かが変わっていると

直観ていました

担当者の方と今後の相談日を決め、

味わったことのない心身の軽さを感じつつ

顔が緩んでいる自分を感じながら

会場を後にしました

ほんの数日前まで困り続けていて、

希望を見失いそうだったのですから

こんな展開になるとは

信じがたい事ってやはり起きる

宇宙には心霊的な力がある

リズムとは宇宙の法則である

その言葉の意味を少し理解できたように

感じていました

そして、それから数日後

ピアニストの彼女から電話がかかってきました

また、予想もしないことを

聞くことになったのですが


それはどんなことだった、と思いますか？


ではこの続きは

また来月に

雪道のヒントが活きたブレスワークレッスン♪

皆さん、こんばんは

今日は抜けるような青空

ちょっと風がきつかったですが

楽しい日曜を過ごせましたか？

今日は一粒万倍日

佳きエネルギーが展開する日に

私は「ブレスワークレッスン」日でした

雪が残る歩きにくい道を

遠くから、ご家族で

いらしてくださった方々

ご参加ありがとうございました

一緒にワークができたこと

心から感謝しています

雪の余波で参加キャンセルがあったものの

会場に出かけるとき

天を仰ぐとブルーの空がまぶしくて

ハートはハレバレ

素敵な陽気を心身に受けて

雪道を進みました

アイスバーンのところが何カ所かあって

踏みしめると「ずるっと滑る」を体験

足裏、拇指球に呼吸を下して力を抜いて歩く

今日のワークに有効なヒントを

大地からいただいて

かんしゃ～感謝～とつぶやきながら

スケートするように歩いていたら

時折吹く強風に荷物があおられ

おっとっと・・(お菓子の名前ではありません）

ゆっくりゆっくりいきなさい

風と大地に諭された瞬間

同行の娘に「荷物もつよ」と気を配られ

お部屋に活けるお花を買う前で

荷物が増えることもあって

危なっかしく思えたのでしょうね

「じゃあ・・お願い」と

娘心に素直に甘えました

うれしい気遣い

でも

ちょっぴり情けなくもある

アンビバレントな気持ちも体感しました

やってみたいけど・やってみるのを躊躇する

みたいな相反する気持ち

実はこれもワークレッスンに

とても必要なエッセンスでした

一つのことが後起きることにつながって

展開していく

そんなエネルギーを感じて進む

レッスンでした

帰ってきてから手帳を見たら

今日は一粒万倍日

な～るほど

天地に流れるエネルギーの

サポートのおかげでした

ありがたき一日

2度目の雪です！

皆さん、こんばんは

雪の積もり具合はいかがですか？

今回の雪は水分が多いとはいえ

たまプラーザでかなり積もっています

つい先ほど、玄関と階段の雪よけを

娘と一緒にしてきました


深夜には雨に変わるとか

明日の朝は雪が解けて

道路は「スケートリンクのよう」

滑りやすさは満点でしょうね


歩きにくい道をゆく前に

明日の朝起きたら

お身体とお話をして

呼吸を身体に通してマッサージして

動きやすい身体で心とつながり

足に呼吸をおろして

グラウンディングを

いたしましょう


大地のエネルギーと同調して

ゆっくり歩行で

自分のリズムとテンポをつかんで

一日を始めましょう


一日笑顔で過ごすために


では、素敵な夜をお過ごしください

大雪化粧の桜

こんばんは

関東地方は16年ぶりとも

20年ぶりともいわれる大雪

昨日の深夜から降り続いて

やっと先ほど止みました

セッションルームの玄関前は

どんどん雪が吹き込んで積もり

あという間にすぐ4～5センチに

ドアが開かなくなってしまうので

階段と玄関前を4度雪かきしましたよ

20代後半に過ごした金沢を思い出しました


朝から一度も雪よけしていない場所は

20センチ近く積もったのではと思います


皆さんのところはいかがですか？


お仕事が終わった後の雪かきは

息子と2人でトライ

終わりのめどがたったところで息子に任せて

雪の中を散歩に出かけて

写真を撮ってきました



凛と立つ雪化粧の桜です

枝に積もる雪は15センチほどありました

天に腕を広げハートをひらき

さあ～おいで、と雪を受け止めていました

凍える寒さの中でも桜の横は

生命の息吹が暖かく渦を巻いていましたよ


雪の女神との対話を楽しんでいます

頭をクールにして静まり

あなたの生命との対話をしてください

自然のリズムとハーモニーする

その時をただただ感じて浸ってください

そんな声が伝わってきました

歩きながらそうしますね、と話しかけて

桜を後にしました






わだちの後、段差が大きいです





車も、階段ももこっと積もっていました

寒いのは苦手な私ですが

サクッツサクツと音を立てて歩くと

歩くテンポと音とリズムがハーモニーするのが

気持ちよいのと、雪に足がはまり込む感触が

なんともいいものでした


明日の朝はもう一段冷えて

アイスバーンになるでしょうから

お出かけの方は足元意識と

しっかりグラウンディングして

歩いてくださいね

ではではよき週末を

おやすみなさい