今日の記録。

今日の記録。６ｋｍ、３２分４２秒。
体重走前５７．６㎏、走後５７．４㎏、体脂肪１８．４％
体重は減らないけど、体脂肪が減っているので良しとしよう。
最近、ベルトが緩く、ズボンが落ちてしまう。
ズボンのウェストサイズを１サイズ落とさないとダメかもしれない。
（７９ｃｍ⇒７６ｃｍ？）
朝６時３０分、日の出前。