３ヶ月ぶりのジョギングです。

６ｋｍを通しで走れません。途中２回ほど休憩し、延べ４４分かかりました。
継続しないと力になりません。
体重も増えました。（現在５９㎏）
血液検査値がいいことと、夏ばてをしないように等を理由に、昼食にうなぎ、もつ煮、寿司等々、夕飯も重く食べていました。

また、走ることを決意しました。
３日坊主にならないように。脳動脈狭窄を克服できるように。

つまらないブログですが、おやじの日誌です・・・。