二重跳び

今日から４月が始まりましたね。

そして今日はエイプリルフール。

しかし、気の利いた“ウソだよ～ん”ネタがありません。
ご勘弁を…。


さてエクササイズ松本教室。


今夜は縄跳びの二重跳びが話題に。

タイロープ（ムエタイ用の太いロープ）で果たして二重跳びは出来るのか？
という会員さんの素朴な疑問から始まりました。

もちろん当たればメチャメチャ痛いです。


Ｎさん→Ａさん→マコト→と順番にチャレンジ。

思い切り両足にロープを強打したり、ロープが重くて上手く回せなかったり。
さすがのマコトは、ブンブンいわせながらやっていましたけど。

そして私の番。
みんながやれっやれってあおるから仕方なく。そしてなぜかミスれコールの中、


…見事に失敗。

だって普通の縄跳びでも二重跳び出来ませんから。

小学生の頃の縄跳び検定で５級だったのになぁ…。



そして通常のクラスが終了後は今月限定『体力向上クラス』のスタートです。


『冬の間のなまった体を鍛え直して体力アップしませんか？』
というキャッチコピーのもと、数名の会員さんが名乗りを上げてくださり無事開催する運びとなりました。

その中にはＡさんに強引に引きずり込まれたという方もいるとかいないとか…


内容は通常のクラスよりもちろんハードに心肺機能を上げ、タイトル通り体力をつけましょう！という動きっぱなしなクラスです。
でもエクササイズですから無理は禁物。
あくまで自分のペースでやりましょう。


第一回目の今日は、なかなかいいテンポで進められたと思います。

そして皆さんなかなかいい感じのバテ具合でしたね。

私も一緒にやった蹴り合いでいい感じの筋肉のハリ具合です。


来週も頑張りましょう。


高田