リフレクソロジーや足ツボというと、足の裏だけと思っている方も多い。
実は足の内側、外側、甲側、ふくらはぎにも反射区がある。足のセルフケアをする時は膝上10センチまで揉みあげるのが効果的です。ひざ裏は老廃物がたまりやすいので、上に流すようにするといい。
実は足の内側、外側、甲側、ふくらはぎにも反射区がある。足のセルフケアをする時は膝上10センチまで揉みあげるのが効果的です。ひざ裏は老廃物がたまりやすいので、上に流すようにするといい。
長らく足の観察なんか してなかった。足裏のマッサージ用のバームを学院で購入して、毎日手いれする。
色は ピンク 赤 黄色 ピンクでも 白いピンク 薄いピンクを評価し
毎日観察して色の変化を 健康維持に繋げる。血流が 循環しているならピンクで、エネルギー不足か つかれているなら 白 で 判断基準とする。棒を 使ったりして セルフする。反射のプロテクニックはオステオパシーとつながってる。