暑いです

エアコンの無い我が家
いくら田舎とはいえ　暑すぎます(￣▽￣;)

足の不自由な母をこの暑さから守るには
色々な対策をしないと過ごせません(≧∩≦)ｸｩ

額に冷えピタ　首筋に濡れタオル
水とジュース　キャラメルと塩せんべい　

北側に扇風機を置いてフル回転
手元にうちわ

あと何をすればいいのか・・・・・・ﾌｳ...( -。-)=３

食事はタンパク質を多めの　なるべく消化のいいもの
冷たくて喉越しのいい物　（ｰ'`ｰ;）う～

この暑さいつまで続くんじゃい！！！