血糖値を上げるもの

やっと梅雨が明けるのでしょうか
でも盆踊りのある週末
台風接近とか！！
2年連続中止なんて絶対あり得ないよね！！

6月に市の健康診断に行って
結果を聞きに行ったのですが
なっなんと！！悪玉コレステロール値が高め
そしてA1cの数値が高いから病院に行きなさいと
とっても感じの悪い女医さんが宣うた


（次男のお土産　シャトレーゼのロールケーキ）
フルーツいっぱいだけれどクリーミムがちょっと甘い

でもね！！
この６、７年　様子を見ましょうねと言われている数値
なんで急に怒鳴るような口調で
病院に行きなさいと言われなくちゃあいけないんでしょう


（コストコのチーズケーキ　直径３０センチぐらい）
一切れ食べたらご飯入りません

待合室で結果表を見ていたら
看護婦さんが飛んで来て
まだそんなに高い数値では無いから
次回の結果を見てまた考えましょう
と言ってくださいました

優しい言葉に応えるため糖尿病対策動画をいっぱい見ました


　　　　　　　　　　 ①運動をすること（歩くのが良い）
　　　　　　　　　　② 体重を５％減らす（実は昨年より５％増えてる）
　　　　　　　　　　⓷ 食事の前に酢を１５ml飲む
　　　　　　　　　　④ 食べる時は野菜ファースト
　　　　　　　　　　⑤ 間食をしない
などありました


（ベリークリーム添えパンケーキ）
クリームの甘さ控えめが食をそそりますが
ふわふわのパンケーキ　一枚いただきました
これらの甘いもんがいけないのかな～

いやいや
多分１本が２本　２本が３本となってしまうビールをやめれば
いいんだろーな～
血糖値を上げる物　結構食べてますね

認知症かも？

今朝洗濯物を干していたら
油蝉の鳴き声
（我が地方ミンミン蝉はいないんですよ）
この声に誘われて
早く梅雨明けすると良いですね



菊芋擬（我が庭の新顔）
元気が出る黄色い花
切り花にしても結構長持ちします

昨日はスーパーのチラシを見て
あ～あ今日は七夕
七夕そうめんが良いな～と思っていたのですが
ウォシュレットが故障しているので
ホームセンターに２度も足を運び
すっかり忘れてお昼は簡単に作れる牛丼に


（役所のゴーヤ　毎年緑のカーテンが涼しげです）

昼からは次男の部屋のエアコンが壊れていたので
電気屋さんに行って購入

そしてウォシュレットの取り付けのアシスタントしていたのに
いつの間にか私がモンキー持って取り付けしてた
汗だらだら


（河川敷の大金鶏菊　抜いても抜いても咲いてくる）

すっかり七夕はどこかにすっ飛んだ
昨日は珍しく雨も降らなかったのに
もう本当に認知症かもしれない
困ったものです

返して！！

梅雨の晴れ間は忙しい
布団干したり　大物の洗濯したり
いつの間にか大きくな来ている草を引っこ抜いたり



雨が降るごとに色濃くなってゆく紫陽花



花だと思って見ているのは実は顎で
この小さく咲いているのが花
これが開いて初めて開花だそうです

前々からココイチのカレーが食べたいな～
と言っていた御亭主様のご希望を聞き入れ
本日のお昼は
３０年ぶりぐらいにCoCo壱番屋へ行って見た
スッゴク！！美味しかったよな～！！



今日のお勧めチキンとアスパラのカレー注文
ルーを口に入れるや否や
「塩っぱいな～　うちのカレーの方が美味いぞ」
「そお～？どれどれ！あ～あ本当だ！！塩っぱい！！」
こくも無く甘味も無く飲み込んだ後に辛さだけが口に残る
ココイチのカレー
これで気が済んだから
もうCoCo壱番屋は素通り間違いなしになってしまった
妄想していたあのスッゴク美味しかったカレーの味
返して！！

梅雨を待つのは？

久々に早朝散歩に出かけました
朝の空気が冷たくて
とっても良い気持ちです
久しぶりですねと声をかけられました

杖をついて　朝と昼に歩いていたお年寄りの方
以前よりずと速く歩けていて、びっくりしました
何事も継続は力ですね



タチアオイの花が青空に映えます
明日あたりから傘マークの天気予報図
遂に梅雨に突入でしょうか



柏葉紫陽花　一早い開花です



アナベル　始めは緑で白くなってゆきます



これは我が家の額紫陽花
どの紫陽花も西日が当たる頃にはしおれてしまって
梅雨を待っている様です

狭い庭なのに

今日は休みだから
芝桜を見に連れて行ってやると
一昨日から言っていました次男


（庭のシラン）

だから今朝はソワソワそわそわ
しかし
起きて来な～い
遅くても10時には出発しないとなぁ
って言ってたのに
11時でした
あ～あ！！がっかり！！


（庭のオギザリス）

現在お風呂改装中の我が家
昨夜はスーパー銭湯に連れて頂きましたし
よし！！ですね！！


（庭の芍薬）


（庭の姫蔓蕎麦）

昨日は久々に庭仕事
花を付けなかったツツジの剪定
ジャングルと化しそうな南天の間引き
大きくなりすぎた黄金コノテヒバの伐採
狭い庭なのに結構な仕事量でした
でも半日で終わっちゃうんですよ！！