クックマン、ダイエット料理

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

年明けから、ダイエットをはじめたクックマンだが、やっぱり食べないダイエットは、クッキング戦士として良くないよね(^_－)－☆

だから美味しく痩せるダイエット料理をちょっとずつだけど紹介していくぞー


クックマンがまず注目した食材は、
そう‼
今はやりの

生姜
これを使った料理‼

題して、
脂肪燃焼土鍋飯

お米に

生姜、干し椎茸、菜の花、玉ねぎをみじん切りにして炊いていくんだ

この時野菜は、お米に対して倍の量を入れると満腹感と充実感の両方を得られるぞ

うまーい(*^◯^*)

食べていくうちに、ジワジワーっと汗がσ^_^;

みんなもやってみてくれ

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな
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