今日は生放送～&ダイエット生活

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

一週間ブログを書くのを忘れてた～

ダイエット生活も約二週間続いて

こんな感じ


体重が落ちてきたよ（≧∇≦）



悪いディレクターの、あま～い誘惑にも負けず

営業に行った時も、豪勢な料理でもてなしていただいたりしても

毎日のトレーニングでなんとかね笑


まだまだ頑張るぞー

話は変わるが、今日は

13時から16時まで生放送

「日曜あそビバ！」のメールアドレスは viva@crt-radio.co.jpです。

聴いてね～

クックマン最新料理動画情報

今回は

家庭で簡単

美味しすぎる玉子焼きの作り方（クックマンとさっちんのラブラブクッキング）


どうだった？
簡単でしょ

みんなも作って見てね



次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

クックマンTV


肉汁を完全に閉じ込めた、ジュワッとジューシーな絶品から揚げの作り方 （クックマンとさっちんのラブラブクッキング）


いかがだったかな？

是非試して見てね

料理のリクエストも受付中
メール cookmanoffice@gmail.comまで


たこ焼き機を使って串カツを作る ラブラブクッキング（クックマン 小池祥絵 SARA ARISA）




クックマンプロデュース、らーめんこげん新作ラーメン‼️

今回は、大田原市の名産
白美人ネギをふんだんに使った
大美人つけ麺


4月1日から登場‼️

今回はがっつり系
食べて食べて食べまくれ‼️

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ダイエット生活10日目 ライザップ

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

筋肉痛が心地良く感じて来た
今日この頃

何時ものようにジョギングをしていたら

たまたま知り合いに会い、こんな差し入れが～



気持ちが嬉しいね（≧∇≦）

ありがとう～

まあ体重はちょっと減ってきたけど、体力はまだまだ足りないかな～
(^_^;)

ダイエット生活も、中だるみしそうになるけど頑張るよ～



低カロリーな
ピーマンと豆腐の炒めでも食べてね

話は変わるが、ここでクックマン最新料理動画情報

今回は

家庭で簡単

美味しすぎる玉子焼きの作り方（クックマンとさっちんのラブラブクッキング）


どうだった？
簡単でしょ

みんなも作って見てね



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じゃあな

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久しぶりの日曜ラジオ ダイエット生活7日目

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

お腹が減った～
おっといけない、心の声が出てしまった。

久しぶりに行けたよ～
レギュラー番組の日曜遊VIBA

沢山のメールありがとうございました^_^


ずっと営業で行けなかったから、約１ヶ月ぶりの生出演



日曜に1番相応しくない3人が揃っての放送
なんだかんだで

楽しかった^_^

聴いてくれた人もありがとうね

話は変わるが、

ダイエット生活7日目を迎えた


軽い有酸素運動をしたり



クックマン農園で野菜の収穫をして


ご飯作ったりと

なるべく時間を消費するようにしてるんだ

時間が空くと、ついつい甘い物やこってりした物の事を考えちゃうからね笑

なるべくストレスを溜めずに、岩盤浴に行ったりね


遠目から見ると光の加減で、まあまあ筋肉質なおじさんでしょ笑



66.8キロ
5月18日

ダイエットの目標、人にキャシャだね～と呼ばれる事笑

ダイエット生活7日目終了

話は変わるが、ここでクックマン最新料理動画情報

今回は

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ダイエット生活5日目

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ



お昼はこんな感じ～

ところてんや、こんにゃくうどんを中心としたヘルシーでボリュームのある物

ダイエットと言っても、そんなに激しくは無いよ

減量とは違ったストレスフリーのダイエットだね


適度な運動をやれば全然オッケー

この日は4キロの軽いジョギングと1キロのウォーキング

基礎代謝が上がってくるんじゃないの～^_^

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大多笑市長に就任しました ダイエット生活3日目

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

ダイエット生活3日目に突入‼️

そろそろ暑い季節に入るから痩せないとね～

昨日は、後援会の皆さんと今後のクックマン事務局の展開を話、打ち合わせ

この度クックマンは、5月13日付けで
大多笑市長に就任しました。

これから市長として面白い事をどんどんやって世界を盛り上げていきます。

まずクックマンが考えたのは、エンターテイメントな街づくり、誰もが笑顔でジョーク溢れる街

そして、面白い芸人の育成

そのためには学校が必要

と言うわけで、大多笑私立大多笑笑学校（おおたわらしょうがっこう）の設立を考えています。

そんなわけで、記念すべき第一期生を募集致します。

芸を身に付けたい、人を喜ばせるのが好き、何かやりたい、脚光を浴びたい、合コンで話が途切れるのを打破したい等々

メール cookmanoffice@gmail.com

ミーティングが終わり、クックマンのサポートをしてくれる不思議会議員の皆さんと食事会


ダイエットをしてるのに沢山食べたよ

さあここからはダイエットの話に戻ります。

食事会が終った頃には深夜になってた

だけど、ここからが勝負‼️


この日は、軽い筋トレからの、4キロのジョギング➕一キロのウォーキング

この日の体重 67.4キロ


軽い筋肉痛が心地イイ～

次回予告、大多笑市市民憲章発表～

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

じゃあな

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ラジオ中継で後記 ダイエット生活2日目

地球のみんな久しぶりだな～
私はクックマンだ

昨日は栃木放送のリポーターで、栃木県小山市を散策

面白い物を物や美味い物を求める旅

まず最初にクックマンが向かったのは
ベーグルまいまい

オーナーの高橋さん御夫婦と撮影



自家のうえで取れたブルーベリーのベーグル

カリッとしてモチモチの食感

うん、美味い



ご馳走様でした。


次は、ラジコンを作りに行ったよ～




アプリを制作する会社の社長さん
あだ名はアプリさん笑



どんなラジコンができるかな？



牛乳パックを切って、モーターを付けて
のせラジと言う、機械を取り付ければ
完成‼️

リモコンはBluetoothで飛ばしたスマホ



中継車を作ったよ

ほらっ
似てるでしょ

アプリさんありがとうございました。

中継最終ポイントはここ
最近流行りのボルダリング

早速チャレンジ



楽しい

達成感がある

何でも、たったの4分間で180キロカロリーも消費する位の運動量らしい



みんなもやってみてね

向井さん御指導ありがとうございました


話は変わるが、ダイエット生活2日目



仕事から帰って来て

走ったよ

約40分の軽いランニング

内側から汗がジワ～っとかいた

なんか体に良さそうな予感

因みに、まだ痩せた感じはしないよ笑

次はあなたのところにクックマンが現れるかもしれない

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クックマンダイエット生活１日目スタート

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今日は、とちぎテレビ雷様剣士ダイジのアフレコ


毎週月曜、夜７時45分から
とちぎテレビで見られます。

クックマンニュース

外食に行くことが多いクックマンは、最近よく言われる事がある

それは、太った？

バレたか～笑

お腹の肉が
脇腹の肉がホラこんなに


落ちないね～

と言うわけで
クックマンダイエット生活１日目がスタート

今日の晩御飯
豆腐と野菜チャンプル
もろきゅう
納豆


土鍋で炊いたご飯もしっかり取るよ

あとは運動だ～

頑張るよ

目指せ細マッチョ

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美味いものって意外とシンプルなんだよなぁ

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最近クックマンはこんな料理にハマっている


つくねを、生のピーマンの上でほぐして食べる

ピーマンの肉詰めよりも食感が面白く、手間もかからない。

ほのかな苦味が口の中をさっぱりさせてくれる

良かったらみんなもやって見てね

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クックマンTV （youtube）ジュワッとジューシー、絶品唐揚げの作り方

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ゴールデンウイーク満喫

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今日は、福田屋ショッピングプラザ宇都宮によんでもらいました



２回とも全力で料理ショーをやったよ


最近クックマンTVでもちょこちょこ出演している弟子達も応援に駆けつけて盛り上げてくれた




沢山のお客さんが見に来てくれて、ゴールデンウイーク最終日も楽しかった





ショーの最後は、差し入れをもらったよ～

ありがとうございました。


というわけで
ゴールデンウイーク最終日、2015は
福田屋ショッピングプラザ宇都宮店さんでした～

またよんで下さいなm(._.)m

お仕事依頼よろしクック
※６月、７月 空きがあります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
クックマン携帯 09027558058
メール cookmanoffice@gmail.com
まで

たこ焼き機を使って串カツを作る ラブラブクッキング（クックマン 小池祥絵 SARA ARISA）




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4月1日から登場‼️

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焼鳥の缶詰で、簡単親子丼 ラブラブクッキング 出演クックマン、小池祥絵


クックマン、うどん早食い大会に出場 栃木県宇都宮市


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ゴールデンウイーク最終日、5月6日は●福田屋ショッピングプラザ宇都宮店

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ゴールデンウイークもそろそろ終わってしまう～

でも、今年は色々行ったよ～

お仕事で笑

5月3日
宇都宮南大門さんによんでいただきました。


照明の演出効果も手伝ってか何時もよりゴージャスな気がした

そして楽屋でも


何時もよりゴージャス

更に、お弁当も

ゴージャスですよー

見てくれた皆さん、スタッフの皆さんありがとうございました

5月4日
小山住宅公園

この日は、後輩ヒーローダイジと一緒


出番１分前の写真笑


ひょごる達と闘ったり
あっ！
これは負けてるわけでも何でも無いからね





後輩を心配して、遠くから見つめる姿がシュール笑


ブレッキー、ブレクシーもいた～
来てくれた皆さんありがとうございました
ゴールデンウイーク最終日はここ
5月6日
福田屋 宇都宮店


クックマン料理ショー

13時と15時の２回

頑張るよ～
応援に来てね～
観覧無料～
差し入れ大歓迎

●福田屋ショッピングプラザ宇都宮店
　宇都宮市今泉町237　
TEL.028-623-5111(代表)　FAX.028-623-5201
　
近くの人は来て下さい
祝 クックマンTVチャンネル登録者数500人突破❤️


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焼鳥の缶詰で、簡単親子丼 ラブラブクッキング 出演クックマン、小池祥絵


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差し入れ&出演予定

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最近治安も良くなったのか、差し入れをもらう機会が増えた

デニーズのマンゴー



ダイエットの強い味方コンニャク麺


お昼は冷やし中華を作って食べたよ



ダイエットとは間逆の徳用チョコ

デザートに食べたよ笑

こげんで冷やし中華の試作をしてたら



見た事のある人達が来てくれた

とりあえず記念撮影～
売り上げ貢献ありがとう～

さて、クックマンのゴールデンウイークの予定を発表します。
５月3日
　 　
会社名 株式会社健康ランド南大門


13時と17時の２回料理ショーやります
〒321-0966
栃木県宇都宮市今泉3-2-18

電話 028-627-3203
FAX 028-627-3640

５月4日
小山住宅公園
雷様剣士ダイジショー
後輩のために友情出演してあげます笑
（上からです）

住所：〒323-0806 栃木県小山市中久喜2-1-23
TEL：0285-22-7771
営業時間：10:00～18:00
※モデルハウスにより定休日および営業時間が異なります。
　詳しくは各モデルハウスへお問い合わせ下さい。

5月6日
福田屋 宇都宮店
クックマン料理ショー
13時と15時の２回
●福田屋ショッピングプラザ宇都宮店
　宇都宮市今泉町237　
TEL.028-623-5111(代表)　FAX.028-623-5201
　
どれも楽しいイベントだから、近くの人は来て下さい
祝 クックマンTVチャンネル登録者数500人突破❤️


たこ焼き機を使って串カツを作る ラブラブクッキング（クックマン 小池祥絵 SARA ARISA）




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今回は、大田原市の名産
白美人ネギをふんだんに使った
大美人つけ麺


4月1日から登場‼️

今回はがっつり系
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焼鳥の缶詰で、簡単親子丼 ラブラブクッキング 出演クックマン、小池祥絵


クックマン、うどん早食い大会に出場 栃木県宇都宮市


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