スッカリその気になっ始めた筋トレ。
結構気に入ってます。
本格的な筋トレをしている人には、
鼻で笑われそうですが、
今まで、ロクな運動をしたことが無い私には、
ちょうど良いです。
３回目位には、しっかり汗をかくようになりました。
３０分のサーキットトレーニングと、
クロージングのストレッチ体操。
たったこれだけなのですが、
とってもスッキリします。
人に合わせなくても良いと言うのが、実に私 . . . 本文を読む
貴方のワンクリックが更新のパワーの素です！応援クリックお願いします。（笑）最新記事
最新コメント
- yumeko/重い腰上がる…かも（笑）
- mama/重い腰上がる…かも（笑）
- hosigaki /重い腰上がる…かも（笑）
- mama/チョットだけヘコんだ
- skydon/チョットだけヘコんだ
- mama/お気に入りのローテク！
- hosigaki /お気に入りのローテク！
- mama/自分は自分でしかないンだよね
- mama/使用推奨期限～！
- hosigaki/使用推奨期限～！
メッセージ
遊びに来たよ！の印にクリックしていってね～
カレンダー
カテゴリー
バックナンバー
プロフィール
-
- 自己紹介
- 「ささやかな幸せ探し」が趣味です！
