本日も晴天だよ！

本日も晴天なので、 かなり暑い。 でも、頑張って筋トレに勤しんで来た。 そして私は、どちらかと言うと、 往々にして皆が形だけチョイチョイとして済ます ストレッチ体操が、かなり好きである。 筋トレが花形スターだとすれば 筋トレの最後のしめにするストレッチ体操は、 地味ではあるが、効果を確実にアップさせてくれる 重要且つ不可欠な裏方的存在ではある。 私は、この「裏方」が好きで、 十分過ぎる位、 . . . 本文を読む