御飯ブログ再開します！！

２００８年から全く更新してなかった
☆晩御飯なあに☆ですが
またちょこちょこっと更新していこうかなと思ってます。

ダイエットの話で終ってますが
なになに、わたくしこの時期よりも多分数十キロも
体重が増えております(；´Д｀)

肥って、ダイエットして
またリバウンドして・・・と繰り返し
多分、過去最大の体重( ´△｀)

そして私のダイエットもですが
三匹の怪獣たちも成長し
りきごんは家にはおりませんが
たつごん、ななごんのためのアスリートのお食事についても
少しお勉強したり、いいものを取り入れて
いろんな事を試したりしていきたいですな。

さて、先日「発酵食品」についてＴＶで放送してましたが
わりと私は発酵食品を食べてると思います。
塩麹も昔から使っています。

この番組でお味噌汁にヨーグルトを入れておりまして
私もやってみたんだけど
こりゃやっぱり別々に食ったほうがうまいですな(^▽^;)



キムチ雑炊と野菜のみそ汁ヨーグルト入りです。
ななごんの朝ご飯はピザトースト。



この日は納豆ごはんです。
ななごんはフレンチトースト。

たつごんもななごんも朝ご飯はガッツリいきます。
なしかっちゅうと貧血予防です。

貧血の事もまた今度書きたいと思います。