必要な脂肪もアルコールやストレスで悪玉に変わっ…ちゃ、イヤん

マジ、旨い～ょぉ～ コレ♪

最近、スリーエフばかりの昼食でしたが〃

たま～に朝、時間ある時は買うパン*

まごころ仕込みシリーズのぉ、おいしいパン生活シリーズのぉ

今はコレ(^0^)/*


ミニバーガー【ハンバーグ&ハムカツ】

本当なら中サイズで二つセットだと、私には嬉しいサイズなんだけど…

きっと朝食サイズなんでしょ〃〃



今日は寒いですねぇ
ヒートテック着てるのにぃ皮下脂肪が、足りてないからぁかなぁ


いや、足りすぎっす

だから成人病どっぷりなんですから〃

でもヒートテック着ていても残念ながら、Cold〃
寒いっす

若い頃は、冬なんて、犬のように転げていました遠い過去…(゜_゜


今は猫と一緒で丸くなり次第に背中も丸くなり、あぁ～皮下脂肪さん、
余計な脂肪はついて来るのにぃ
余分三兄弟【ＣＭ】より

１。中性脂肪
２。内臓脂肪
３。コレステロール

１、２は、皮下脂肪と内臓脂肪の合体したものが中性脂肪ってことなのかな？
必要な脂肪だけど、
増えすぎると困る脂肪でもあるし
生活習慣病なんだよね

コレステロールも体になくてはならない脂肪なんだけど、
必要量を越えると、血管壁に付着して、体外に排出されないから
元々血液の中を常に移動しているため、
コレステロールが酸化してＬＤＬコレステロールに化け、
動脈硬化の原因になるそうです


余分な脂肪はいらんです

でも、年齢と共に…
この余分な脂肪がどんどこ増えて困る病に…

中性脂肪が増える原因は
１。アルコール
２。タバコ
３。ストレス

へ～タバコなんだ
吸わないから、
でも、アルコールとストレスは日々なので、
だから大人になると生活習慣病が発症しやすいんだね

高血圧とアルコール
これ↑ダメだし
糖尿病とアルコールも…
適度に飲むアルコールは 【酒は百薬の長】と言うように身体に良いんだよね、
昔、祖父が毎日一合飲んでたからね〃
それ以上は全く飲んでいませんでした

酒は、ほど好く呑むと
ＨＤＬ善玉コレステロールが増えてストレスの解消になったり、
疲労回復の一助になると医学的に認められてると…


凄いや*


是非、私もビール→日本酒に変えてぇ


ん～…

日本酒かぁ
もう何年も飲んでなあからなぁ
ビール一本
だけど身体の為なら…




まっ正月、正月だょ

やっぱり重い口当たりだからビールにしとこっ


中性脂肪さんかぁ
増えすぎないようにしなくちゃね