健康オタク気質なので 健康グッズには興味がある。以前から買いたいと思っていたものにストレッチポールがある。 直径15cm 長さ1mのそれを先日 購入した。私は仕事柄そして年齢もあり、体のあちこちに痛みを生じがちである。痛みがあると肩は丸まり背筋も猫背がち。もともと姿勢はいい方だと思っていたが このままではどんどん背中が丸まっていく一方だ。やばい。そんなわけで10年前にスポーツジムに通っていた頃 使用していたストレッチポールが頭に浮かんだ。 確かあれの上に仰向けになって2、3分間 深呼吸しながら乗っかっていると背筋がシャンと伸びてすごく気持ちよかったのを覚えている。Amazon でポチリと購入。そして感想だが予想以上に使用感が良い。ちょっと辛い類の腰痛は見事に解消した。そして背筋が伸びたせいか 肩凝りもなぜか 解消 。一石二鳥。 背骨があるべきところに収まると体全体の歪みが取れ 痛みも引くのだろうと思う。油断しているとまたどこかが痛くなるのだが ポールに乗るとまたすっきりと治る。あまり乗りすぎると 今度は 現在の筋力とのバランスを崩しまた新たな痛みが発生する可能性もあるのであまり頼り切らずに筋力をつけながら 末永く この関係を続けていきたいと思った。
