昨日の夜勤中右内耳に違和感が発生し今になっても違和感はある。病院に行くにはもう土曜の午後だし週末様子を見て変わらないようだったら行くことにしよう。スマホで色々調べるとやはり ストレスとか 疲労感とか歳をとってくると耳には異常が出やすいようだ。体に負担をかけていることは間違いないので納得。 それから東洋医学的には 急に暑くなって結構冷たい水分も摂りすぎこれも良くなかったかなと思う。今日は冷房も控えめに体を温める日にしようと思う。
家で養生して過ごそうと思うとやはり掃除はちゃんとしておかねばという気持ちになる。掃除のお供はいつもラジオだったけど今日はスマホでギターのクラシックコンサートを流してみた。掃除をしながら美しい調べに心が引き込まれ無心になり黙々と楽しく掃除ができることに今更気づく。 これからは掃除中はラジオじゃなくてスマホで好きな音楽を流すというのはいいかもしれない。
明日も普通に勤務なのでこの後も自由にのんびり栄養のあるものを摂って体と心を休めるぞと心に誓うのであった。
