おそらく 1年近く前に図書館で予約した本の順番がやっと回ってきた。古川武士氏による「書く瞑想」。内容が濃くしかも 実用的な本。 2回読み直し巻末のまとめも参考にしながら自分なりにやってみる。自分の感情を書き出すことで今の状態に至った原因が芋づる式のように出てきてなかなか興味深い。予約から1年経っているが自分の職場での働き方、 数年後の働き方でいろいろ思うところもありしばらく続けてみたいと思う内容であった。こういう大切な情報ってちゃんと届くべきタイミングに届いているんだよねと勝手に御満悦の私。これでわかったことは私は自己保存本能が高く元気でいること健康で自分が思うように動けることにとても価値を置いているということ。だから自分の意に沿わない行動をしたり 他の要因に自分を合わせていると どんどん元気がなくなる。外的要因を変えることはなかなか難しいが自分の価値観を意識しながら行動を変えていくことで少しでも自分らしく前向きに生きていければいいなと思った。今の仕事に心と体をとらわれている状態をどんな風に変えていけばいいのか、 とりあえず疲れているのに無理して残って仕事を仕上げようとする時間を少しでも減らそうと思っている。
