はるな愛ちゃん級

主人が12月1日から　ダイエットを始めているのですが、グラフを見ていただいたら分かるように　20日程で６㎏は減っています。

どんなダイエットかと言うと　炭水化物のご飯　パン　うどんなどは一切摂りません。
もちろん甘い物も　お菓子も・・・・

そこで　困っているのが私なんです。

料理に砂糖は使えない（使ってもカロリーメイト）
加工品は使えない



朝から数種類の料理とお弁当をつくらないといけないのです。
それも　たんぱく質　たっぷりの・・・・



お弁当はご飯を入れない分　おかずがたっぷり必要です

数日前から　ふすまパンを食べて喜んでいる　主人



糖質が含まれていないパンだそう
一口食べたけど　想像より全然美味しかったです



家族もほぼ同じおかずを食べているのですが、痩せません

やはり　おやつ　炭水化物が原因ですね・・・

このままでは　１ケ月　－１０㎏も夢ではないようです。

でも　食事を元に戻したら　直ぐにリバウンドすると思うのですが・・・・

まあ　言い出したら私の言う事など　聞かない人なので　目標体重までいってもらうしかないですね～

食事の用意が大変で　こっちがストレス溜まってしまって　主人が外食の日は　一切　作りません

カップヌードルやインスタントで済ましています。