今日も暑かった。
もぉ アホみたいに暑かった。
昼前から少し気分が悪くなり
午後から更に気分が悪くなった私。
気持ち悪い・・・
胃が少し痛い・・・
汗が止まんない・・・
一応 冷房の入ってる場所で
事務仕事なのだけど・・・
古いからパワー無いし。
私の場所は冷えないし。
マジでヤバイと思ったけど
現場の人たちはサウナ状態のトコロで
作業してるので・・・
水分は摂りつつ・・・耐えた。
夕方には少し良くなってきたけど
歩くのもキツイし
呼吸するのがやっと。
で、激務の中 なんとか残業せずに終了。
(10分ほどオーバーしたけど)
そしてかかり付けの病院に直行。
軽い脱水症状と診断された・・・
で、軽~く点滴を(>_<)
内服薬ももらって 取りあえず落ち着いた☆
終わったら20時・・・
夕飯→旦那作ってない
なので買い物へ・・・
点滴終わったばっかなのに・・・
買い物カゴ持たされて~~(滝汗)
今日は早く寝ます~~(^^;
大丈夫ですか?
連日のこの暑さです。室内にいても油断は禁物ですよ。
今夜はゆっくり休んで明日も無理しないようにね(^_^)
大丈夫((○(>_<)○))?
水分は水分でもポ○リ
とかアク○リアスとか
採らないと体に吸収されないから気を付けてくださいね!?
ポ○リ
↓
↓
↓
自分でカキコしていて
ポロリとおもっちゃった(゜Д゜;≡;゜Д゜)
もう そんな~ 無理しちゃだめだめ~!!><
脱水症って あなどってはいけません
だいたい みなさん 気付いたときには倒れていたりします
喉が渇いた ということ自体が もう 脱水症状らしいですよ
ご飯のしたくも そんな非常事態には 「今日のメシは各自の責任にて!」のひと言ですましてください
がんばりすぎは だめですう(涙)
大事ですか?
私達の仕事場はアスファルト舗装をよく行うことがあるので、この時期はスポーツ飲料も飲みますが ちょっと甘くて喉が渇いてしまうので麦茶+梅干し が必需品です。
ミネラルと塩分は大切ですねぇ。
今日も舗装中に一人倒れたみたいです。
ムリしないで・・・
体が資本です。
では お大事に。。。
室内でも危ないとは聞いてたけど
本当になるとは(^^;
扉の向こうではサウナ状態で
みんな作業してると思うと
ちょっと情けなく思ったり・・・
(なので職場ではナイショにしてます・汗)
早めの治療だったため復活も早かったです☆
今までイオン水だったので・・・
今日からスポーツ飲料に変更しました~。
わかさんの言う通りでございます~~!
ポ○リ・・・(*ノ▽ノ*) イヤン
自然と「ロ」を入れて読んじゃいます~☆
まさか自分が脱水になるとは(^^;
油断しちゃ~ダメですねぃ。
夕飯→本当にね・・・旦那ってね・・・
私が指示しなきゃ何も出来ないなんてね。
は~~・・・(--;
惣菜で済ませましたが(私→うどん)
片付け・・誰もしてくれませんでした(T_T)
梅干はお弁当に入れたりして
1日に1粒は食べるようにしてたんですけど。
昨日のあの暑さは・・尋常じゃ無かったです(汗)
塩分の大切さが よ~く判りました。
今日はキュウリの塩昆布和えを食べました♪
明日はキュウリの梅肉和えにしようかな☆