今日も暑かった。
もぉ アホみたいに暑かった。
昼前から少し気分が悪くなり
午後から更に気分が悪くなった私。
気持ち悪い・・・
胃が少し痛い・・・
汗が止まんない・・・
一応 冷房の入ってる場所で
事務仕事なのだけど・・・
古いからパワー無いし。
私の場所は冷えないし。
マジでヤバイと思ったけど
現場の人たちはサウナ状態のトコロで
作業してるので・・・
水分は摂りつつ・・・耐えた。
夕方には少し良くなってきたけど
歩くのもキツイし
呼吸するのがやっと。
で、激務の中 なんとか残業せずに終了。
（１０分ほどオーバーしたけど）
そしてかかり付けの病院に直行。
軽い脱水症状と診断された・・・
で、軽～く点滴を（＞＿＜）
内服薬ももらって 取りあえず落ち着いた☆
終わったら２０時・・・
夕飯→旦那作ってない
なので買い物へ・・・
点滴終わったばっかなのに・・・
買い物カゴ持たされて～～（滝汗）
今日は早く寝ます～～（＾＾；
大丈夫ですか？
連日のこの暑さです。室内にいても油断は禁物ですよ。
今夜はゆっくり休んで明日も無理しないようにね(^_^)
大丈夫((○(>_<)○))？
水分は水分でもポ○リ
とかアク○リアスとか
採らないと体に吸収されないから気を付けてくださいね!?
ポ○リ
↓
↓
↓
自分でカキコしていて
ポロリとおもっちゃった(゜Д゜；≡；゜Д゜)
もう そんな～ 無理しちゃだめだめ～！！＞＜
脱水症って あなどってはいけません
だいたい みなさん 気付いたときには倒れていたりします
喉が渇いた ということ自体が もう 脱水症状らしいですよ
ご飯のしたくも そんな非常事態には 「今日のメシは各自の責任にて！」のひと言ですましてください
がんばりすぎは だめですう（涙）
大事ですか？
私達の仕事場はアスファルト舗装をよく行うことがあるので、この時期はスポーツ飲料も飲みますが ちょっと甘くて喉が渇いてしまうので麦茶＋梅干し が必需品です。
ミネラルと塩分は大切ですねぇ。
今日も舗装中に一人倒れたみたいです。
ムリしないで・・・
体が資本です。
では お大事に。。。
室内でも危ないとは聞いてたけど
本当になるとは（＾＾；
扉の向こうではサウナ状態で
みんな作業してると思うと
ちょっと情けなく思ったり・・・
（なので職場ではナイショにしてます・汗）
早めの治療だったため復活も早かったです☆
今までイオン水だったので・・・
今日からスポーツ飲料に変更しました～。
わかさんの言う通りでございます～～！
ポ○リ・・・(*ﾉ▽ﾉ*) イヤン
自然と「ロ」を入れて読んじゃいます～☆
まさか自分が脱水になるとは（＾＾；
油断しちゃ～ダメですねぃ。
夕飯→本当にね・・・旦那ってね・・・
私が指示しなきゃ何も出来ないなんてね。
は～～・・・（－－；
惣菜で済ませましたが（私→うどん）
片付け・・誰もしてくれませんでした（Ｔ＿Ｔ）
梅干はお弁当に入れたりして
１日に１粒は食べるようにしてたんですけど。
昨日のあの暑さは・・尋常じゃ無かったです（汗）
塩分の大切さが よ～く判りました。
今日はキュウリの塩昆布和えを食べました♪
明日はキュウリの梅肉和えにしようかな☆