走り込み

今日も川の水が多いので、泳ぎには行けず
仕方ないので、涼しい天然ドックランに
久しぶりの走り込みに行って来ました


”あれ？今日は川じゃなくて、桜のお山なの？”


これだけ、木があるので涼しいのですが・・・
湿度が多くムシムシしていました


やる気満々の姫


早速、まぁると一緒に山道ダッシュです


休憩もとりながら



山道を登り、そして駆け降りるを繰り返します


甘ったれのまぁるは、プリ爺の側で休憩をとり


やっぱり、姫の側でも休憩をとります

今日は久しぶりの”桜のお山”コースでしたが、
姫の成長にでした。
持久力がつき、足もかなり速くなっています
これも連日の水泳の成果のようです
まぁるも山道ダッシュを１０本ほどこなしていました


これからは、夏はシンクロ・冬はクロスカントリー代表目指し
水泳と平行して、走り込みも続けて行かないと
水泳同様に走りも、とぅらコーチで決まりです