血液が毛細血管まで回せる負担を掛けない注意点とは？
電気を抜く事（アーシング）私は銀（Ag-power）を
使い抜いてます。
毛細血管を意識するとせがれ君も蘇る（勃起）かも？
余分な電気を溜めないためには知識があれば良いわけです。
学ぶ前に病院、ドラッグストアーで薬飲んで治さねばならないような
弱い体ではありません！負担掛けるから弱っているのです！
【男性必見】前立腺癌ってどんな病気？ 必ずタメになる前立腺癌情報 癌治療を分かりやすく
前立腺とは？
https://www.zenritsusen.jp/what/
- 監修：群馬大学名誉教授 黒沢病院予防医学研究所所長 山中 英壽 先生
- 協力：黒沢病院予防医学研究所 加瀬 嘉明
どこにあるのか？
前立腺は男性だけにある臓器です。
前立腺は膀胱の下にあり、尿道を取り囲んでいます。
また、一部が直腸に接しているため、直腸の壁越しに指で触れることができます。
大きさはちょうど栗の実くらいで、形も栗によく似ています。
構造
前立腺はみかんのような層構造をしていて、尿道のまわりの内腺（みかんの実にあたる部分）と
被膜付近の外腺（みかんの皮にあたる部分）に分けられます。
最近では辺縁領域、中心領域、移行領域の大きく3つのゾーンに分けられることもあり、
辺縁領域は従来の外腺、中心領域と移行領域は内腺にあたると考えられています。
働き
前立腺の働きについては、まだわからないことが多くあります。
わかっている働きは、前立腺液を分泌することです。
前立腺液は、精液の一部となり、精子を保護したり、精子に栄養を与えるとともに、
その運動機能を助ける役割を果たしています。
男性ホルモンとの関係
前立腺の生理作用は男性ホルモン（アンドロゲン）の作用により維持されています。
前立腺の成長、また、前立腺に発生する前立腺がんおよび前立腺肥大症などの病気の進行にも、
男性ホルモンが関与しています。
男性ホルモンは精巣から、一部は副腎からも分泌されます。
主な男性ホルモンであるテストステロンは、その約95%が精巣でつくられています。
テストステロンは脳内の下垂体から分泌されるLH（性腺刺激ホルモン）によってコントロールされ、
さらにこのLHは、脳内の視床下部のLH-RH（性腺刺激ホルモン放出ホルモン）によって
コントロールされています。
つまり、「LH-RH→ LH→テストステロン」という順番で分泌されるわけです。
静電気と体調の関係
間もなく11月が終わり、今年も残り1か月ほどになってきました。
七十二候では今の時期を朔風払葉(きたかぜこのはをはらう)と言い、落葉樹の葉を北風が吹き飛ばし、
木の枝には何もついていない状態になり始める時期とされています。
北風が強くなる時期は日本海から水分を含んだ空気やってくるため、日本海側では雪が降るようになり、
逆に太平洋側では水分を失った風になるので、乾燥注意報が出始めます。
そんな寒さと乾燥が増す今の時期から多くなることと言えば「静電気」ですよね。ドアノブや、
衣服を脱いだ時に「バチッ」と痛い思いをしている、と言う方も多いかと思いますが、
人より静電気が多い方は体に悪い異変が起きているサインかもしれません。
静電気が多い人に多い体の異変
私たちは誰でも電気を持っていて、これは生物も物も同じで普段はマイナスイオン・プラスイオンの
両方の電気バランスが整った状態にあります。
しかし、摩擦など強い刺激を与えられるとそのバランスが崩れてしまい、足りない原子を補おうとして
他の電気と結合しようとします。この時「バチッ」と放電するのが静電気です。
本来静電気は、電気が放電しても水分を通して空気中に流すことができない冬に多い為、
乾燥が原因と言われていますが、実はもう一つ大きな原因があると言われています。
それがドロドロ血液です。
血液は流れることでマイナスイオンを作り出しますが、流れが滞ることでマイナスイオンが
作られなくなり、余ったプラスイオンの電荷が掛かっている状態になります。
余ったプラスイオンはバランスを保つのに放出をする必要があるので、静電気となって「バチッ」と
放電しているのです。
人より静電気が多い「静電気体質」だと言う方は、このドロドロ血液が原因の一つになっている
可能性があります。
ドロドロ血液を放っておくと、冷え性や肩こり・腰痛が悪化して疲れやすい体になるだけでなく、
動脈硬化から三大疾病でもある脳卒中や心筋梗塞になる危険性もあります。
運動不足や乱れた食生活、ストレスを感じる生活を送っていて、静電気がよく発生している、
という方は改めて体の不調を整える必要があるかもしれませんね。
静電気体質を解消する方法
静電気体質の方は、代謝を良くして血流の流れを改善する必要があります。
では、どのようにして改善していけばいいのでしょうか。
◎水を小まめに摂取する
夏とは違い、冬は自然と水分を摂る機会が少なくなります。すると体全体が乾燥しやすくなるだけでなく、
血液もドロドロになりやすいので、1時間にコップ1杯を目安に水分補給を行いましょう。
◎適度な有酸素・無酸素運動を行う
代謝が落ちてしまった場合、筋力も低下している可能性があります。特に冷え性で悩んでいる方は、
無酸素運動などの筋力トレーニングと有酸素運動を上手に組み合わせて行いましょう。
どこの筋肉を鍛えたらいいのか分からない方は、スクワットなどでふくろはぎを鍛えるのがおすすめです。
ふくろはぎは第二の心臓ともいわれ、血流の流れの改善に役立ってくれます。
毎日特別な運動が難しい、ということはエスカレーターを階段にしたり、短距離うなら
電車や車を止めて歩く、など普段の生活リズムを変えてみましょう。
◎腹式呼吸をする
ストレスを多く抱えている方は、自然と呼吸が浅くなっています。呼吸が浅いと
血液中の酸素の量が減り、血液の流れも悪くなってしまうので、
なるべく腹式呼吸で酸素を多く取り入れるように意識しましょう。
腹式呼吸の方法は鼻からゆっくりとお腹を膨らませながら息を吸い、ゆっくりと口から
今度はお腹を凹ませながら吐き出します。
特にイライラした時やカッとした時は腹式呼吸を意識しましょう。
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