すっかり涼しくなり、ジョギングに最適な季節となりましたね！
先日もTVで、初心者でも完走できる
マラソントレーニングの特集をしていましたよ
私が受けているパーソナルトレーニングと同じメニューが含まれています！
興味のある方は
コチラ
やっぱり、体幹を鍛える事は、全てにおいて大事なんですねぇ～
来る１１月２５日（日）には、第２回 大阪マラソンも開催されます！
あのノーベル賞を受賞した山中伸弥教授も、走るみたいですよ
そりゃ～最近ちまたに、
ランナーが溢れているはずですな・・・
とくに夜間走る
ナイトランナーが多いですね！
でも、気をつけて下さいよ。クルマやバイク、自転車との接触事故もありますんで、
明るい服装で走る事が大事です！
という事で、
こんなん見つけました
光る帽子ィ～
光るネックレス～
光るフットバンド
おいおい靴ヒモまで光るんかいッ！
全て身に付けると
こんなんなりそうですね(笑)
私も早くケガ治して、
ナイトランしたいと思います・・・
世のランナーの皆さん！
安全に走りましょうね！
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