早朝の散歩？

土曜日朝、近所の喫茶店で知り合いの人から面白い話を聞きました
夜が弱い分、朝が強烈に強い（へたしたら朝5時とか？5時半位に目さめる）ので、減量目指して30分程度歩きなさい！とアドバイス受けました
確かに、昨夜体重はかったら90キロやったもん
確かに越えすぎ！一時はコーラやマクド控えてたけど又、復活したしな～。。どこまでできるかな？
来月はもう12月。忘年会！飲み会増えるし。。やってみるか！
やれば、でき～る！