いい天気~
あっつい・・
夕べは・・暑くて・・なんだか・・寝苦しいと感じ
今季初で・・寝る前1時間タイマーでエアコンスイッチオン・・しちゃいました・・
布団に入ってから・・30分経っても・・暑くて寝れず・・
TシャツにロンTを重ね着して寝ていたけど・・
ロンTを脱ぎ捨て
夏用羽毛布団にタオルケットを重ねて着ていたけど・・
タオルケットを毟り取り
ついでに・・
扇風機の向きをこっちに向けて~って・・テレビを見ていたダンナにお願いしたりして
バタバタしていたら・・
ダンナが・・静かに・・エアコンのスイッチをオンにしてくれました・・
エアコンが・・点いたか?点かないか?・・そんなギリギリの記憶なんだけど・・・
「ピッ」と言う音が聞こえた瞬間・・・旅立ちました
単純でございます・・
今日も暑いね~~
台風が発生しているから・・
夕べから・・『偏頭痛』に襲われてます
気圧の変化にキチンと体が・・反応しております・・
イヤだなぁ~~・・・
最近・・朝のプチ筋トレ&プチストレッチに加え・・
晩の筋トレも始めております・・
主に・・『肩・腕』・・
左肩が1年半かかって・・ほぼ・・完治したので・・・
筋肉が落ちてしまってブヨブヨになっている「腕」をなんとかしなくちゃ・・
夜は風呂から上がってから・・ダンベルを使って・・ゆっくりと呼吸をしながら・・
黙々と・・
んでもね・・・筋肉落ちて・・ぷよぷよになっている腕は・・なかなか・・
シュッとはしなくてね・・・・・
逆に・・・太くて大きくなってないか?と・・感じる今日この頃・・
元々・・・付け根(太ももと腕)は・・太いあたし・・
生まれた時から・・この年になるまで・・
付け根周りが・・「きゃしゃ」になった事が・・ただの1度も無い
体重落ちても・・付け根周りは・・・「ガッシリ派」の私は・・
もう・・この際
きゃしゃな腕周り・・太もも周りを目指すの止めました・・
(もう・・何度も・・覚悟しています)
こーなったら・・・死ぬまで()逞しく行こうじゃないか・・
って事で・・・筋トレ・・頑張っております・・
一昨日の夜のこと・・・
その日は迷彩柄のズボンに・・キャノンデールの黒のメカシャツで仕事をしてました・・
遅い夕飯を食べてるダンナ・・・
ダンナに夕飯を出し終わった私は・・風呂に入ろう!って事で・・
メカシャツを脱ぎ・・
その下は・・黒のタンクトップです・・
風呂の準備で・・・廊下をウロウロしていたら・・
ダンナがケラケラ笑い出しました・・
最初は・・テレビ見ながら・・笑っているのかと思ったけど・・
どーやら・・私を見て笑っている事に気づき・・
「何がおかしい?」
「お前の後姿・・どー見ても・・(ランボー怒りのアフガン)やぞ」
「なんでーーーーー」
「迷彩のズボンに黒のタンクトップで・・・その逞しい後ろ姿・・どー見ても・・ランボー怒りのアフガンや」
と・・・大笑い・・・
そこ・・・笑うトコ??・・
ランボーって・・
そもそも・・・男やん・・
しかも・・・ムキムキやん・・
私・・・そんなにぃ~~??・・
そー言われて・・洗面所で自分の姿を鏡で見てみた・・・・
「女やン・・私・・ランボーって・・う~~~ん・・やっぱ・・太いなぁ」
太さを再確認してしまい・・
元々太い!に+で・・中年っちゅう~~年頃が・
太さを・・あおってる・・・
どー考えても・・・
う~~ん・・・ランボーって言われたらなぁ~~・・
でも・・・死ぬまで逞しく行ってやるって決めたしなぁ~~・・
やっぱり・・今夜も・・・筋トレ・・がんばろ~~
この際・・ランボーでも・・なんでも・・いいかっ
カッチカッチでございます
あっつい・・
夕べは・・暑くて・・なんだか・・寝苦しいと感じ
今季初で・・寝る前1時間タイマーでエアコンスイッチオン・・しちゃいました・・
布団に入ってから・・30分経っても・・暑くて寝れず・・
TシャツにロンTを重ね着して寝ていたけど・・
ロンTを脱ぎ捨て
夏用羽毛布団にタオルケットを重ねて着ていたけど・・
タオルケットを毟り取り
ついでに・・
扇風機の向きをこっちに向けて~って・・テレビを見ていたダンナにお願いしたりして
バタバタしていたら・・
ダンナが・・静かに・・エアコンのスイッチをオンにしてくれました・・
エアコンが・・点いたか?点かないか?・・そんなギリギリの記憶なんだけど・・・
「ピッ」と言う音が聞こえた瞬間・・・旅立ちました
単純でございます・・
今日も暑いね~~
台風が発生しているから・・
夕べから・・『偏頭痛』に襲われてます
気圧の変化にキチンと体が・・反応しております・・
イヤだなぁ~~・・・
最近・・朝のプチ筋トレ&プチストレッチに加え・・
晩の筋トレも始めております・・
主に・・『肩・腕』・・
左肩が1年半かかって・・ほぼ・・完治したので・・・
筋肉が落ちてしまってブヨブヨになっている「腕」をなんとかしなくちゃ・・
夜は風呂から上がってから・・ダンベルを使って・・ゆっくりと呼吸をしながら・・
黙々と・・
んでもね・・・筋肉落ちて・・ぷよぷよになっている腕は・・なかなか・・
シュッとはしなくてね・・・・・
逆に・・・太くて大きくなってないか?と・・感じる今日この頃・・
元々・・・付け根(太ももと腕)は・・太いあたし・・
生まれた時から・・この年になるまで・・
付け根周りが・・「きゃしゃ」になった事が・・ただの1度も無い
体重落ちても・・付け根周りは・・・「ガッシリ派」の私は・・
もう・・この際
きゃしゃな腕周り・・太もも周りを目指すの止めました・・
(もう・・何度も・・覚悟しています)
こーなったら・・・死ぬまで()逞しく行こうじゃないか・・
って事で・・・筋トレ・・頑張っております・・
一昨日の夜のこと・・・
その日は迷彩柄のズボンに・・キャノンデールの黒のメカシャツで仕事をしてました・・
遅い夕飯を食べてるダンナ・・・
ダンナに夕飯を出し終わった私は・・風呂に入ろう!って事で・・
メカシャツを脱ぎ・・
その下は・・黒のタンクトップです・・
風呂の準備で・・・廊下をウロウロしていたら・・
ダンナがケラケラ笑い出しました・・
最初は・・テレビ見ながら・・笑っているのかと思ったけど・・
どーやら・・私を見て笑っている事に気づき・・
「何がおかしい?」
「お前の後姿・・どー見ても・・(ランボー怒りのアフガン)やぞ」
「なんでーーーーー」
「迷彩のズボンに黒のタンクトップで・・・その逞しい後ろ姿・・どー見ても・・ランボー怒りのアフガンや」
と・・・大笑い・・・
そこ・・・笑うトコ??・・
ランボーって・・
そもそも・・・男やん・・
しかも・・・ムキムキやん・・
私・・・そんなにぃ~~??・・
そー言われて・・洗面所で自分の姿を鏡で見てみた・・・・
「女やン・・私・・ランボーって・・う~~~ん・・やっぱ・・太いなぁ」
太さを再確認してしまい・・
元々太い!に+で・・中年っちゅう~~年頃が・
太さを・・あおってる・・・
どー考えても・・・
う~~ん・・・ランボーって言われたらなぁ~~・・
でも・・・死ぬまで逞しく行ってやるって決めたしなぁ~~・・
やっぱり・・今夜も・・・筋トレ・・がんばろ~~
この際・・ランボーでも・・なんでも・・いいかっ
カッチカッチでございます
大笑いしちゃいました。
旦那さんよりにもよってランボーだなんて!!
上手いこと言うわ。
逞しい腕いいですよ。
子育てで私も一気に腕が逞しくなりました。
女優さんはきっと赤ちゃんを抱っこしないのね
ランボーって言われるくらい・・逞しいです
そーなんです!子供の抱っこで随分と逞しくなりますよね~
私の場合はソレだけじゃないでしょ~けど
きゃしやな腕に・・今更なれないですから
鍛える道に進むのみ・・ですね