ヨガ
2012-08-31 | 日記
毎日暑い日が続いてます。。
ちょっと過ごしやすくするために
冷たい飲み物をちょっとだけ多めにとる！
暑いから短パンで寝る！
窓全開で寝る！
冷房を少しかける！
などなど。。でもこうしてみると以外に多くて体に負担がくるのも仕方ないか～
仕事は座りっぱなしか！立ちっぱなしか！極端＾＾
下半身が辛くなりました
リンパの流れや血流が滞ってますね
最近購入した本
これならヨガに行けない日に家で手軽に出来ます
いいもの見つけました
あとはアロマのお風呂に入ったら気分も最高ですね
残暑厳しいです もう少しだろうけど何とかのりきりましょう