運動量

昨日、娘が部活動の時、３年生の卒業記念アルバムの為の写真撮影が有ったそうです。

１年生も入っての撮影のようで、一昨日、備品の大会用の衣裳を渡され、持って帰ってきました。
着れるかどうかビミョ～な感じなので、着てみたら・・・
どうにか着れました・・・

が、この頃良く食べるなぁ、と思っていたら・・・
ドンドン横に広がっている感じです。

言うと怒るけど・・・
でも、でも・・・

今の私は、隠れてお菓子を食べているので、太るけど、おかしいなぁ・・・
食事は、そんなにカロリーが高くないはず。
学校で、沢山お菓子を食べているとは思えないし。

お年頃、では済まされない。

本格的にダイエットをさせたいぐらい。


自分も一緒にしなくては・・・説得力が無いし・・・

頑張るかぁ、という感じです。


自分の生徒でお年頃の頃の子がいた時は、練習に来て滑っている姿を見て何㎏増えた、減ったを見事に言い当てていました。
チェックする手前、自分も、出来るだけベスト体重を維持していました。
その方が、説得力ありますから。

その、チェックする対象の生徒がいないここ何年か、すっかり自分も怠けてしまっています。


自分が選手の時は、体重が１㎏増えただけでもジャンプのタイミングが合わなくなってしまうので、気をつけていました。
でも、余計に食べた分は、しっかり贅肉となる体質のようで、家族の目が有る高校生の頃まではコントロールできていましたが、
短大生時代は、食べたい分食べたのでかなり太ってしまいました。
そのあと、倍の年数かけて元に戻しましたが、少しずつ増えて・・・


娘は、自分に比べると、食べていない方だと思うのですが、たぶん運動量が少ないのだと思います。
小学生の頃、バレエを習う合間に少しだけですがフィギュアスケートも練習していたのですが、その頃はどちらかといえば細い感じだったと思います。
中学校に入り、時間が無いのでスケートを辞め、バレエと運動部の部活をしていたのですが、ドンドン横に広がって行きました。

私が、その頃食べていた量に比べると、全然食べていないのですが・・・

「バレエを４、５時間練習するより、１時間半の貸し切りでスケートの練習をする方が、はるかに疲れる」と娘は言います。

スケートは、細いエッジの上に立っていなくてはならないので、自然に運動量が増えているのかもしれません。
いくら、選手用の靴は貸し靴より楽だとは言っても、バランスを取って立っていなくてはならない分の運動量がかなりの量なんだと思います。

それに比べると、バレエや新体操は少ないのかもしれません。
でも、私は娘に手抜きをして動いているからではないかと、確認したりもしますが・・・
「それは違う」と言い張りますが・・・


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