【絶対食べて】腎臓を守るには〇〇が絶対必要。取り入れると勝手に腎臓が強くなる5つの食べ物。

【絶対食べて】腎臓を守るには〇〇が絶対必要。

取り入れると勝手に腎臓が強くなる5つの食べ物。

 

2023/01/20

 

#腎臓病 #糖尿病 #ckd

 

腎臓を強くする食べ物 本日は腎臓を強くする筋力に着目して動画を作っています。

筋力の保持は腎臓病や糖尿病の予防、透析導入の延長などの効果があります。

今回紹介する食材と以前紹介した

腎臓リハビリテーションを意識して腎臓を守っていきましょう。

 

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動画の目次⇩

00:00導入•テーマ

00:42なぜニンニクの保持が大切なのか

01:40なぜ腎臓悪いと筋力が低下するのか

03:09食材①タンパク質：魚、とり肉、卵、大豆

05:39食材②ビタミンC:　果物、野菜

07:54食材③ビタミンD：　日光浴、キノコ、シラス、鮭

10:38食材④マグネシウム：海藻類、納豆、豆腐、アサリ、干しエビ、ナッツ類

14:08食材⑤絶対使って欲しいオススメのもの　MTC オイル

 

慢性腎臓病の食事について⇩ めかぶを食べると腎臓が強くなる https://youtu.be/9HqwmoOIGkw

腎臓に良い飲み物９選

https://youtu.be/HcN9ed0S-IQ

腎臓に良い食べ物１０選

https://youtu.be/U9nqWvaq838

純玄米黒酢の腎不全予防効果

https://youtu.be/uS15xfbK7F4

腎不全リスクを大きく下げるタンパク質の選び方

https://youtu.be/JpYqQW9GQa4

超加工食品と慢性腎臓病

https://youtu.be/NFlChVczDfY

ビオフェルミンと林檎酢の効果

https://youtu.be/iuzF5LF-pm4

コーヒー摂取で腎不全予防

https://youtu.be/_6dj2JxGLHs

ミトコンドリア機能と慢性腎臓病

https://youtu.be/nw2vq-sExlc

カリウム管理の新常識

https://youtu.be/oyPOu6SAakM

セブンイレブンのお勧め商品

https://youtu.be/F3qClTSEgc8

腎臓リハビチテーションの基礎編

https://youtu.be/n_al9aikvxw

なた豆茶の腎臓保護効果

https://youtu.be/M5-sMAl1pzI

老化と腎機能低下の原因はリンにあった

https://youtu.be/954s5YydXXw

亜鉛と慢性腎臓病

https://youtu.be/KA4IintQym0

腎臓がいい人だけやっている秘密

https://youtu.be/A3WP0-BDoeo

腎臓病に向いている水は軟水か硬水か

https://youtu.be/XEba6ww-Kl4

腎臓病にお勧めな神食品３選

https://youtu.be/kJbLGMpBVSc

夏に注意したい腎機能低下

https://youtu.be/v6OSrAFqawc

食物繊維の腎臓を守るすごい効果

https://youtu.be/dEqwBl1kMqE

ヤクルトの真実

https://youtu.be/wfrlwEVeMWI

乳酸菌の腎臓を守るすごい効果

https://youtu.be/YtDPIkZW0fs

ビタミンDの腎臓を守るすごい効果

https://youtu.be/t38JehFlntk

慢性腎臓病にお勧めな蛋白質

https://youtu.be/s-DdZknMDcc

慢性腎臓病にお勧めな果物

https://youtu.be/zBXKwYZQTSU

腎臓を綺麗にする食べ物

https://youtu.be/RsTrjfjEyZU

腎臓に良い飲み物

https://youtu.be/CATz-w1ZYVs

腎臓に良くない食べ物

https://youtu.be/5znsiFYuybs

慢性腎臓病の食事療法総集編

https://youtu.be/CWtGu31UD-I

腎臓を強くする栄養素

https://youtu.be/rcYe2T-wyEg

クレアチニンを下げる食べ物

 

クレアチニンを下げる水分管理

https://youtu.be/d6CSn2F9su8

腎不全の症状１０選

https://youtu.be/7SJ2Kpc5-mA

 

#ckd #糖尿病 #腎臓病