階段を下りる運動は高齢者にナゼ必要？【第106回】
https://youtu.be/pXY2RTkKg-s 0:00
ヒデキとモリヨのお悩み相談【第105回】
0:06 精神科と心療内科の違いは?
3:33 お知らせ
和田秀樹先生と木村もりよ先生に
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または投稿フォームからよろしく！
【メール】hidekimoriyo★siwao.com
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木村盛世・和田秀樹 著
『なぜ日本は勝てるはずのコ◯ナ戦争に負けたのか?』
(かや書房) 1540円（税込み）発売中
Amazon→https://www.amazon.co.jp/dp/4910364137/
精神科と心療内科の違いは?【第105回】
https://youtu.be/dqamGdHe1WI 0:00
ヒデキとモリヨのお悩み相談【第106回】
0:06 階段を下りる運動は高齢者にナゼ必要？
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木村盛世・和田秀樹 著
『なぜ日本は勝てるはずの◯◯ナ戦争に負けたのか?』
(かや書房) 1540円（税込み）発売中
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【キュウリとちくわのごま酢漬け】
みずみずしいキュウリの食感と ぷにぷにしたちくわの食感
これがもう、 たまらなく楽しくて美味しい一品！！
甘酸っぱい味も 暑さでやられた身体にしみます。
そのまま食べるのはもちろん
いろんな食べ方ができる優れもの
アレンジ料理も紹介していますので
作り置けば色々楽しめますよ～。
因みに キュウリって 小口切りにすると、
ころころ転がって行ったりしませんか？
転がらずに上手に切れる方法も 合わせて紹介しています。
是非是非やってみてね～。
＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）
きゅうり（小口切り）････2本
塩･･････････････････････小1/2
Ｂ）
砂糖････････････････････大1
酢･･････････････････････大2
ちくわ（小口切り）･･････････4本
炒りごま････････････････････適量
＊漬けてすぐから食べられます。
＊保存は冷蔵庫で3日を目安に。
【その他のちくわレシピ】
★とん平焼き
★こんにゃくとちくわの甘辛煮
★ちくわのチーズフライ
★ちくわの磯部焼き
★白菜とちくわの煮浸し
メンバーシップへのご参加希望の方は
こちらのリンクからご参加できます。
https://www.youtube.com/channel/UC_4Q...
スマートフォンやパソコン、ゲーム、デスクワークなどの原因で
猫背になっている人が増えています。年配者ではなく、
若い人ないし子ともでも猫背になっている人が増えています。
猫背は肩や首、腰、背骨に悪い影響をあたります。
また、集中力の低下、肺臓、心臓などの機能低下などを引き起こしています。
この動画には沈再文中医師・医学博士が長年の臨床経験により、
２つの簡単な方法で猫背を改善できる方法を紹介しています。
是非、日常生活に入れてください。
▼軍事侵攻からまもなく５か月、現在の戦況は
▼ウクライナの深刻なほころびとは？
▼ロシア軍の兵士不足が深刻化している理由は
▼ロシアの「ソビャーニン隊」とは？
▼プーチン大統領の二女、カテリーナ・チホノワ氏とは
（2022年7月18日放送 BS 日テレ「深層NEWS」より）(c)NTV
【ゲスト】 廣瀬 陽子（慶応大教授）
高橋 杉雄（防衛省防衛研究所防衛政策研究室長）
【キャスター】 小栗 泉（日本テレビ報道局）
【コメンテーター】 飯塚恵子（読売新聞編集委員）
【アナウンサー】 杉野真実（日本テレビ）
