【ベストセラー】「40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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「脳の老化」を防ぐ習慣」を

世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

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▼【目次】

0:00　ご挨拶・導入

3:16　本日のお品書き

3:38　①限　脳が老化すると、体や見た目も急速に老化してしまう

8:53　②限　脳の「出力系」を鍛える効果的な方法

24:10 ③限　感情の老化、思考の老化を防ぐトレーニング

 

▼参照

タイトル：40歳から始める「脳の老化」を防ぐ習慣

著者：和田 秀樹

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

※本動画はディスカヴァー・トゥエンティワン様から

許諾を得て配信しております。

 

 

 

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