こんにちは
今日は雨です。今、けっこう強めに降ってます。
気温は最低21℃、最高24℃の予報です。
久しぶりに朝から雨です。外はㇺッとするそうです。
今日は散歩に行けないので、家で自転車を30分漕ぎました。
やっぱり雨の日は体が重く感じられ、ペダルを漕ぐのも辛かったです。
こんな日は夕方になると、麻痺足にむくみがでます。
一日中足をぶら下げているので、しょうがないのですが、
雨の日は特にむくむように感じます。
一晩寝たらむくみは取れています。
ヘルパーさんに「足を上げていたら、いいんじゃないの？」と
言われましたが、どうやって上げたらいいのか・・・。
片足を上げたらグラつくし、だいたい麻痺足はそんなに上がりません。
それで思いついたのがソファーに座ったまま、麻痺足を小さい箱に
乗せる事です。でも短時間しかできません。
これで、むくみが抑えられればいいのですけど。
昨日の昼から、インゲン豆の下ごしらえで終わりました。
2時間も掛かりました。テレビを見ながらですけど。
その後洗濯物を畳んで、ヘルパーさんによる入浴が終わったら
5時でした。
編み棒を一度も持てませんでした。
（今日の風景）
