確実に歳取ってます↓

膝が痛い！

バレーを休んでいた１ヶ月ちょっと、その間に筋肉が落ちちゃったようです。

歳取ると筋肉の落ちが早くなるんでしょうね。

ヤバいです。

鍛えなおさないとマズいです。
このままおじさんにはなりたくないです。

冬も近いですし。