寝冷えしないように気をつけてます。
整体に行ってよく言われるのが、「首を冷やさないように！」です。
寝ている時と車の冷房や窓を開けた時の風で冷やす事が多いので気をつけるように言われています。
首を冷やすと身体全体が硬くなって動きが悪くなります。そして、身体がだるくなります。そのため、寝ているときは首だけにはタオルケットをかけてます。車に乗っているときも、運転席の窓だけは開けないようにしてます。
おかげで今のところ首からくる体調の悪さはありません。
コメント
- みるみる [2007年6月28日 23:08]
- こんばんは。首を冷やしてはいけないと、よく父に言われていました。ただ、私は喉が弱くないので言う事を聞いた事がありませんでした。喉というより、体が硬くなって動きが悪くなってしまうのですね。知りませんでした。これからは、気をつけてみます。
- 「はる＆とも」の父親 [2007年6月30日 0:01]
- 首って大事みたいです。私の場合は首が冷えると頭が痛くなって、身体に寒気が来ます。それから２～３日は、体が動かなくなります。首（特に後ろ）は冷やさない方が良いみたいです。気をつけてみてください。
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