今、イメージトレーニングに励んでいます。
スキーの上達はゲレンデだけではダメなんです。
スキーが出来る期間は短いし、その間ずっとスキーにいけるわけではありません。
と言うことは、ゲレンデにいないときを大事にしなければなりません。
私の場合は、仕事中は無理なので、通勤途中やお風呂などでイメージトレーニングをしています。その中でも一番良いのが寝るために布団に入った時ですね。
リラックスできて、身体も自由に動くからです。
イメージトレーニングで出来ないことはゲレンデでも出来ません。
今は、ターンに入る時のイメージトレーニングをしています。そして、ターンを引っ張り過ぎないように早めにターンをやめること。この２つを何とか物にしたいと考えています。
私の場合は、スキーに行く日数が極端に少ないので、イメージトレーニングを大事にしています。
