ダイエット開始から
5日かな？(；´_ゝ`)
すでにあやふや。笑
1.5キロ減。
だけど
食べてしまったりするーーー
よし、これから
10種類100回スクワットまたやるぞーー
次の日すごい筋肉痛になるんだよねーーー
3月までに
あと5キロ減らしたーい！
そして
デンジャースープ。
少々飽きてきた！
ので
味の変化を楽しんで！
豆板醤は新メンバーです！
今回はトマトと玉ねぎ多め
新メンバーにあさりをいれました
昨日の夕方
長男の大好きな
チーズあげを
作りました！
よく、出店とかで
春巻の皮にチーズ入っていて
カリッとあがってるやつ。
安くなってたベビーチーズ
三種類
ちょっと焦げたけど
揚げたて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
5本食べてしまった
誘惑に弱い。
食べてしまーう
白湯にも飽きてきたので
おっぱいにいいって言う
ルイボスティーを
紅茶は
インフルエンザの予防に
いいって言うし。
エビデンスはないけど(._.)笑
足の曲げ伸ばしに
娘が付き合ってくれました～
はい
下に～
はい
上～
と指示通りに。笑
結構太もも効きます。。
10回でギブ。笑
昔の娘の写メ
箱入り娘
女の子ほしくてほしくて
超溺愛
毎日
ほっぺにちゅーしてた(^^)
あ、長男のときも
毎日ほっぺにちゅーしてたけど。笑
でもダイエットがんばってるスゴイです。
わたしもダイエットチャレンジしたことあったけど最初だけ（汗）
すごーい！５日で1、5キロ減るって。お医者さんには一ヶ月１キロ減位って言われたけど、やっぱり若いと脂肪燃焼も良いね(^^)d
おばちゃんの私はなっかなか減らなくてもう、嫌けさしてます(ToT)
よろしくお願いします^^
私はダイエットで食事制限とか運動とか全く続きませ～ん…
仕事で動いてるからそれで勘弁してくれと思ってます(´･_･`)
こんにちは(^^)
誘惑に勝てないんです。。
勝てないって思ってるからダメなのか。。
5日続いてはいます！
できることで
やろーとおもって
白湯とデンジャースープは続いてます(*´∀｀)
どっちも我慢する系じゃなく
食べる系ですが。。笑
こんにちは(^^)
５日で1.5キロって優秀ですか？
加減がわからなくて(；´_ゝ`)
まだ、若い部類に入りますかね？(；・ω・)
20代に比べると
やはり落ちが悪いので。。
何度もダイエット断念しました
こちらこそありがとうございます(^^)
そーなんですですよねー(￣ー￣)
仕事してたときは
それで動いてたので
よしとしてたんですが。。
専業主婦になって一年たったので
やばいなーと。
足の曲げ伸ばし懐かしい
よくやってもらったきおくがあります。
娘ちゃん嬉しそう！(＾∀＾)
蒟蒻{考えるひよこ}
私は、無理ですが{涙}
蒟蒻は、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨの代用にはならないと思ってる{超びっくり}
ﾁｰｽﾞｶﾘｶﾘ、私も、作るよぉ。
私の場合、揚げずに、油を敷いて焼くか、
ﾄｰｽﾀｰで焼く。
ﾁｮｯﾄだけﾍﾙｼｰ。
Ｈ∧Lさんはすごい優秀ですよ！
50歳近くなると、1、5キロ痩せるのにどれだけ大変か( ´△｀)
ってか、何したら痩せるんだろうって感じですよ。
にゃんちゃんで勘弁してー。笑
ちゃんなしキツイ！笑
いやー土日は誘惑に負ける(￣ー￣)
足の曲げ伸ばし
やってもらった！
記憶がない(；・ω・)