笑顔の効果

日の出が遅くなると起きられなくなる。夏は5時前に目が覚めることもあるのに、最近5時半まで寝ていて焦る。

まだ暗い時間、キッチンに立った時のダルイ気持ちを打ち消す為に意識的に笑顔を作るようにしている。

冷蔵庫の側面に小さな鏡を貼り付けて時々ニコッと笑ってみる。こんなことで気分が上がるから不思議。