水中ウォーキング

昨日の雨が嘘のような、晴れ～　大阪も26度になってました。

少し間隔が空いてしまったジムに、今日は筋トレもプールもやるぞぉ～！っと
張り切って行って来ました。
両方やるには荷物が増えるので、面倒なんですけどね。
本当はプールが目的で会員になったのですが、筋肉量を計測されて、足の筋肉を
もう少しつけましょう！と、筋トレメニューを指導されたので、筋トレをメインに
頑張ってるところ。
でも、やっぱプールは気持ち良い
コスパのプールは、水深1.1Mで、ウォーキングできるとこも同じ深さになっていて、
背が低いとなかなか思うようには歩けない。
スイスイ歩いている人は、ウォーキングシューズを履いてるのを見つけ、私も
購入し、今日初めて履いて歩いてみた。
確かに、歩きやすくはなる。　しかし・・・
私は、20分ウォーキングして、500m泳ぎ、また20分ウォーキングして500m泳ぎ
20分ウォーキングして終了と決めています。
そうなると、泳ぐ時にシューズが邪魔で・・・でも、脱いでプールサイドに
置いてると、忘れ物っぽくなっても困るし、一旦上がるのも面倒で、履いたまま
泳いでたら、注意されてしまった　
ですよね～　　泳いでると後ろの人とぶつかる可能性もあるしね。
端っこに置いてから、もう履かずにウォーキングしてました。
荷物にもなるし、もう～持っていかんとこっ

何も関連の写真がなくて、今日の紋

お家でワイン☆

今日は爽やかな良いお天気でしたね。

昨年の夏休みにポルトガルに旅行に出かけ、食事ごとにワインを飲み
それ以来すっかりワインを好むようになった夫。
かと言って、ワインの良さもさほど分かってないのか？
スーパーで売っている、チリの安いワインを好んで飲んでいます
夫は平日遅い日が多く、一緒に食べるのは土日くらいなんです。
先日買った”一汁二菜”の本から「ミートボールのトマト煮」を作りました。
良くある、煮込みハンバーグのようなものですが、美味しくできました
お休みは、早い夕食です

少し変わった御朱印帳

すっきりしない寒い日が続いて、今日はお天気になりそうです

数年前から御朱印帳集めが人気のようで、先日行った鞍馬寺で、いったい何の列かと
思えば、御朱印の列でびっくりしました。
もう８年前になります、九州の旅行に向かってる新幹線で雑誌を読んでいると、
御朱印の記事を目にしました。
夫は写真が趣味で、神社仏閣も多く出かけていましたので、
”せっかくなら、御朱印集めたら？”って話をしたんです。
”そうやなぁ～”って気に入った様子で、その旅行先の熊本　”阿蘇神社”　が最初の
御朱印でした。
震災で崩壊した映像を観たとき涙がでました。　
１日も早い復興を遠くから願っております

それから熱心に出かけては御朱印を頂き、この前６冊目になってました。
そこで新しく買った御朱印長が、ちょっと変わってて今日の記事にしました。
なんと、杉の木の御朱印長で、中も薄い杉なんです
面白いですよね。
３枚目の人が、”これね～実は・・・書き難いですねん・・・”っと
確かに乾き難いし・・・和紙の方が書きやすいですよね。
この朱印帳・・・失敗？

いつの間に？

今朝、2時半くらいに目が覚め・・・
そこから眠れないでグズグズとベットの中で寝ようと頑張ったけど、無理。
こうなったら、頑張っても眠れないんですよね～
父の事も気になってくるしぃ～
こんな時は諦めて、起きてまた眠くなるのを待つ方が良いとか。

先日テレビで有名な和食シェフの野崎洋光さん直伝”きゅうりダイエット”が
紹介されていた。
食事前にきゅうりを１本食べると良いと言うもの。
早速きゅうりを買って食べてみた。
１本キツイ～
そこで、即席の味噌とヨーグルトで作るぬか漬けできゅうりを漬けてみた
これが、ほんまに美味しいの
これなら食べられるけど・・・それでもやっぱ飽きるよね
まぁ～同時に紹介されていた、蕎麦の実と併用でちょっとやってみよう～

その野崎シェフが沢山お料理の本を出版してるって事で、一冊欲しいと思って
ネットで探していたら、”一汁二菜”って本が目に入り、早速注文
昨日届いた本を見ると、全く野崎シェフは関係ない本だった・・・
検索しているうちに・・・他の料理本に変わってたみたい
私の”あるある～”です
沢山載ってるし・・・まぁ～いいっか



あぁ～睡魔なんて来ない・・・　　

紫陽花

昨日は風も冷たく、お天気の割には寒く感じた1日でしたね。

今朝も早くから、近くの山へと夫は出かけていきました。
一緒に行く人と飲んで帰ってくると言うので、夜まで自由でラッキー
晩御飯の要らない日って、ほんと嬉しい

私が住む近所に”しらとりの郷”と言う人気の道の駅があります。
先日久々に行って来ましたが、凄い人
お花の苗を買いたいと思って行ったのですが、考えると・・・
５月末に２泊３日で、信州に出かけるのでお水あげられなくて枯れるかも？
と思い、旅行が終わってからにしようと諦めてたとこに、可愛い紫陽花を見つけて
色も、花びらも可愛い
これは、地植えしようと思ってます。
土で、色も変化するとか・・・このまま淡い紫だったら良いけどね～



紫陽花は大好きなお花で、今は本当にいろんな種類があってこれから楽しみ