どうも 旅の癒し人 ハリ・ジーバンです✨
今まで動画を直接載せれたのに
急に出来なくなってあたふたしています。
こんな風に出ちゃうんですよね 笑
それはさておき
人間1日3時間、一週間のどこかで6時間寝れば
大丈夫とお聴きしたことがあります。
しかし、睡眠の質が良ければの話の様な気がするのは
私だけでしょうか、、、
長く睡眠してても質が悪ければ浄化もあまりうまくいかないかもしれません。
実は睡眠って 最高の浄化なんですよね。
なんか眠くなる時って ありますよね？
それって身体が浄化を求めているサインでもあるんですね。
本来は素直に寝たほうが良いのですが
なんやかんやでそういう訳にはいかないんですよね 笑
今回は短い睡眠でも質の高い睡眠が取れるヒーリングをアップしました。
下記のハリさんのヒーリングchの中の#8から
寝る前に是非！みてみてくださいね。
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