雪どけ

一夜で銀世界になった首都圏の雪も、太陽の日差しで一気に雪解けを始めました
空には清々しい青空が一面に広がっています。窓の外からは雪解けした水が滴り落ちていく音が聞こえてきて「心地良い」時間が流れています

人々の心にたまった様々な気持ちが雪となって舞い降り、浄化されて流れていくようにも感じます

雪どけと言えば、鑑定にお越しくださる方の中には「不安を不安で積み重ねていく」タイプの方も多くいらっしゃいます。自分の心の中の不安や強いこだわりは「自分の心で溶かしていく」しかないのです。

「不安を不安で積み重ねていく」タイプの人は、少しの不安が１つ起きたときに、１つの不安が核となり、そこから頭の中で考えられる最悪の事態をどんどん、どんどん雪だるまのように大きく展開していきがちです。
最後には「心身のバランスを崩されていく」ことにも繋がってしまいます。

人生において「目の前の問題から逃げることはＮＧ」ですが、自分の心の中に発生する「取り越し苦労は避けて良い」ということです

何かひとつ問題が起きたときに「さあ、困った！困った！どうしょう・・・どうしょう・・・あれも、これも、あっちも、こっちも・・・どうしょう・・・」と雪だるま式に問題を大きくしたり不安をどんどん積み重ねていかないことです

簡単な解決で済む問題や不安なことが、解決までにどんどん時間を費やしてしまうことになる可能性もあります。

ひとたび不安を感じたら、どんどん不安なことばかりが心の中で発生する人、取り越し苦労が多いと思われる人は毎日の深呼吸を日課に取り入れていきましょう

深呼吸では、息を吐くときは「身体の中から不安・葛藤・心配、ネガティブなことを全て身体の中から一つ一つを吐き出し」ていくのです。

息を吸うときには「太陽のまぶしい光の輝き、海の雄大な力、木々の新緑、小鳥のさえずり、オーロラなど自身の心が力強く反応される大自然のパワー」を想像して、身体の中に大自然の力が注ぎ入ってくることを強くイメージすることです。

そして、不安やネガティブなことを全て吐き出した後には、生きていることへの感謝、家族や周りの人への感謝、目に見えない存在への感謝、ご先祖の方々への感謝、生まれてからずっと一緒にいて下さるスピリチュアルガイド（守護霊）さまへの感謝の気持ちを思いながら心が満ちていくまで深呼吸を続けていきましょう。

その後に美しい音色の音楽を聞きながらハーブティなどを飲み、心をゆったりと解放させてあげる時間が持てると良いですね

不安やネガティブを吐き出し、大自然のエネルギーを身体に注ぎいれた後には、頭が冴えています。冷静な判断も可能になります

大自然と調和し感謝の心が満ちてくると、不思議に思えることが起きてきます

いろいろな方法や対策を講じても解決できなかった問題が、ふとした瞬間に目に飛び込んできた書物や新聞の文字から「解決の糸口が」載っていることもありますし、、知人からかかってきた電話での何気ない会話の一言が「キーワード」であったりすることも起きたりします

私たちの人生は有限です。「取り越し苦労」が少ない人生を送っていきたいですね

今日も皆さまの周りにたくさんの笑顔が溢れる一日でありますように


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