多くの地方でお盆時期になりました。
今年も多くの方々が不眠不休で
私たちの命と安全のために
様々な形で活動して下さっています。
その方々へ感謝の気持ちを
忘れることなく充実した
お盆時期を過ごしていきたいですね。
お盆時期の生活は普段以上に
気持ちを引き締めて過ごして
いくことが大切なことを
意識していきましょう。
今回は誰もが簡単に
取り入れられる方法で
身を守っていく方法を
ご紹介したいと思います。
・隙を作らないと何度も意識する。
・丹田に力を入れる。
・お尻を引き締める。
・電車、バス、椅子に座っている時も
足をしっかりと閉じる。
・適温の中で体を鍛える。
・外出先から戻ったら自然塩と
日本酒入りのお風呂にすぐに入る。
※シャワーだけの時でも
自然塩を頭に乗せて洗い流す。
・午前0時をまたぐ前に寝る。
・良い香り、セージの香りなどを部屋に漂わせる。
・夜の外出は控える。
・暴飲暴食は避ける。
・目を瞑り手を合わせて
自分を守護して下さっている
見えない存在の方々、
あの世から私たちを
見守って下さっている
見えない存在の方々、
ご先祖の皆様、
家族や周りにいる方々、
世界中の人々へ感謝と幸せを
心の中でお伝えすることを
一日に何度か時間をつくって祈る。
・毎朝、手を合わせて目を瞑り
見えない存在の方々に
『今日もよろしくお願いします。
世のため人のために
しっかり生きていきます。
どうぞ私を強く守護して下さい。
よろしくお願いします。』と
お願いする。
そして晩には
『今日も一日ありがとうございました。
これからも世のため人のために
しっかりと生きていきます。
これからも私を強く守護して下さい。
よろしくお願いします 』と
お願いしていく。
暑くて思考力が
弱まりやすい時期ですが
注意力が散漫にならないように
そして物事をボジティブに
捉えていきながら
お盆時期を元気で
快適に過ごすことを
心がけていきたいですね
Let's do our best together
