内観していますか？

静かな場所に行ったり、静寂な時間を作って自分の心の中を「内観」していますか？

内観とは

・自分の良い内面を見つけだすこと
・自分の良くない癖、ネガティブ思考をャWティブな力で良い方へ変えていくこと

そして自分の身のまわりに起きている物事全てに感謝をしていくことです。

たとば職場で一言余計な文句を言う上司がいて、顔を合わせるのも嫌な上司だとします。
この上司への感情をよく内観をしていくと「上司はいつも一言余計な文句を言うけど、文句は私が取引先とのミスをしないために注意してくれている内容が多い。上司は文句と言う形で部下に気をつけることを伝えているのかもしれない。」と、前向きな捉え方にかわり上司への嫌いな感情も感謝の気持ちに切り替わることになるでしょう。

自分のまわりに起きてる全ての物事に感謝をしていけば、心が素直になり魂がキラキラと輝いていくことになります

秋の夜長に自分の時間をつくって自分の心の中を「内観」していきませんか。



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