三男が2時間かけて完成させたレゴブロック
自分な好きなこととなるとすごい集中力👀
自家製チャーシュー作ってみました
圧力鍋で作ったら意外と簡単
今日の夜ごはんはチャーシュー丼とミネストローネです
中華と洋食のコラボレーションや（笑）
7月からマタニティヨガをさせていただいてる
立花のシャラプレマさんのスタジオです
今日は2名の妊婦さんが参加されました
こんな雰囲気でゆっくり身体をほぐしてます
12月いっぱいの限定開催で残すところあと一ヶ月ですが、妊婦さんの参加お待ちしています
来年は赤ちゃん連れでの参加オッケーの産後ヨガ開催予定でーす
干し柿完成～
生まれて初めて作った干し柿です
見た目がなかなかグロテスクなので食べるの勇気がいりましたが（笑）
とっても甘くて美味しい
これはアリです
あれだけ渋かった柿が一ヶ月干すだけでこんなに美味しくなるなんて不思議です
生の柿は身体を冷やしますが、干すと胃腸を整えて身体を温める効果があるそうです
お日さま効果すごいです
