超
お久しぶりのブログです
梅プラザ🌸第一回動画講座
「肩こり解消のヨガ🧘♀️」
担当させていただきました🙌
お仕事の合間にでも是非ご活用ください💕
下記アドレスクリックでyoutubeの動画が見れます🎶
https://youtu.be/TQ0XMa7j-g0
2月23日(日)梅の花保育園にて、
子供向けのイベント
🌸梅の花マーケット🌸
が開催されます🙌
私はお寺の本堂で午前中にジョイトレ！とヨガで参加させていただきます🎶
参加ご希望の方は私まで連絡をお願いします
2020年のスタートは須磨の海から🏖✨
GRATEFUL'Sとゆうハンバーガー🍔ショップに行ってきました
💕
💕年末年始インフルエンザを家族が順番にかかり
(もちろん私もうつり…
)
(もちろん私もうつり…)2週間引きこもり生活でした…
これも何かのデトックス〜
と、思うことにして、
2020年NEWな自分になったと思って、心機一転頑張ります
本年もどうぞよろしくお願い致します
枚方市駅近くにある意賀美神社⛩
先日、ご縁があって参拝させていただきました。
2019年もあとわずかとなりました。
今年は平成から令和へ。
天皇即位の年でした。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
ブログなかなか更新できず…
最近はめっきりInstagramばかり活用しています😆
よろしければフォローお願い致します📷💕
💁🏻♀️こちらから💕
神社の近くにある隠れ屋的なカフェです。
友人に連れてきてもらわなければ知る術はなかったでしょう（笑）
今年ご縁がありました皆さまに感謝。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
合掌🙏✨✨✨
八幡神社⛩秋祭り✨
台風の影響でお天気が気になるところでしたが、ピアノ教室ラディーチェのえりこ先生と、西難波のメリーランドエンジェルでの新規お教室のPRを兼ねて参加させていただきましたー🙌
ブログを読み直していたら今回は4年ぶりの参加😳💦
初めに出させていただいたのが6年前だなんて…
時間が経つのが早いですね〜💨💨💨
私はみんなでできる肩コリ解消のヨガをさせていただきました💕
首や手首、肩甲骨を周辺をほぐすだけ代謝が上がってで身体がポカポカしてきます🤗
動かすことで老廃物も流れていきますよ〜⤴️⤴️⤴️
続きまして、えりこ先生🎹
まずは、
「赤とんぼ」をみんなで歌いました♪
尼崎のゴミ取集車の音楽だったんですね〜
えりこ先生の説明を聞いて、
はっ！！
そう言われてみると確かにそうだ！！
と、なりました
（笑）
それから〜
お口の👄
パ タ カ ラ体操
よく老人ホームとかでされている体操で、お口の動きを滑らかにして、誤嚥防止にも効果的だそうです☺️
つづいて〜
もしもし亀よ亀さんよ〜🐢の歌に合わせての脳トレです😆これがなかなか難しい💦普段しないことをすると脳の刺激になりますね😚💕
最後は〜
台風で被災された関東の方に思いを寄せて
「見上げてごらん夜の星を💫」を、みんなで歌いました🎶
今回舞台に一緒に上がってくれたのは布雑貨店おるがのをしている友人親子と、飛び入り参加してくれた婦人部の方です😌
ご協力ありがとうございました🙏✨
そして、八幡神社⛩に感謝🙏✨✨✨