体操の翌日。
昨日の晩酌。
昨日の日中の食べた量。
これらを考えれば結構体重は増えてるだろうなぁと思いながら体重測定。
48.2キロ！
1.7キロの増量 川;゜;Д;゜;川
想定外の増量 (ι´ _っ`)
でも、この増量分は、体操の疲労物質、昨日たくさん食べた食べ物の質量、寝る前の晩酌による浮腫みと思って気にしないようにします。
6/19 48.1
6/20 47.5 主食調整
6/21 47.2 主食調整、生理1日目
6/22 47.1 タイミング体操、生理2日目
6/23 47.8 生理3日目
6/24 48.4 （朝食後測定）生理4日目
6/25 -
6/26 48.1 生理6日目
6/27 48.0 生理7日目
6/28 47.9 生理8日目
6/29 47.6 主食調整
6/30 47.5 主食調整
7/1 46.8 主食調整
7/2 46.5 タイミング体操
7/3 48.2
昨日の晩酌。
昨日の日中の食べた量。
これらを考えれば結構体重は増えてるだろうなぁと思いながら体重測定。
48.2キロ！
1.7キロの増量 川;゜;Д;゜;川
想定外の増量 (ι´ _っ`)
でも、この増量分は、体操の疲労物質、昨日たくさん食べた食べ物の質量、寝る前の晩酌による浮腫みと思って気にしないようにします。
6/19 48.1
6/20 47.5 主食調整
6/21 47.2 主食調整、生理1日目
6/22 47.1 タイミング体操、生理2日目
6/23 47.8 生理3日目
6/24 48.4 （朝食後測定）生理4日目
6/25 -
6/26 48.1 生理6日目
6/27 48.0 生理7日目
6/28 47.9 生理8日目
6/29 47.6 主食調整
6/30 47.5 主食調整
7/1 46.8 主食調整
7/2 46.5 タイミング体操
7/3 48.2