私の体、どうなってんの？

更新しようと思いながら、今週は忙しくて放置・・・週の頭から終電まで飲んだりと、遊んでなんですが。その遊びのせいか何なのか、体調が悪化気味です。

肩こりも改善されず・・・
これはあと１週間で仕事が終わるので、それが過ぎたら改善されるとは思うけど。
それより何より、火曜あたりから湿疹が出始めたことが心配。
最初は足・・・
今朝は腕に出来てるのを発見。
いつもの蕁麻疹とは明らかに違う

何か変わったことあったかな？
疲れが溜まってるからかな？
遊びすぎ？
飲みすぎ？

明日か明後日、１年半ぶりに蕁麻疹でかかった皮膚科に行ってみようかな。
本当は近くの病院に行きたいけど、蕁麻疹の件があるから、またイチから説明するの面倒だし～

ひとまずひどくなりませんように

おかずパン２種

久しぶりのパン作り。暑くなってくると手捏ねは大変です。ホームベーカリー購入を真剣に考え始めてしまいました。と言っても、今はないので今日も手でこねこね・・・

会社の人が先日作ってくれて教えてもらったロールパン生地で・・・

「ベーコン＆玉ネギ」


「ツナ＆たまご」


この２種類作ってみました

「ツナ＆たまご」を試食。
焼きあがった時からマヨネーズの香りが漂ってきてたまらん
ツナ＆たまごは思いつきで入れたので心配だったのですが、なかなかおいしく出来ました
食べる時、気をつけないと具がポロポロ落ちそうになってしまいますが。

長らくロールパン生地を作ってなかったのですが、どうも甘い気がする・・・
そう思って自分が作る時のレシピと比べてみたら、やっぱり砂糖の分量が多かった。
ロールパンとして食べるにはちょっと甘すぎる？！
これはこれでおいしいけど、もう少し減らしても良さそうです。

それにしても、２種類とも高カロリー


やっぱり大きいオーブンレンジにして良かった～
一度に焼けるのは本当に便利です♪
さぁ、次はホームベーカリーだ！
お悩みポイントは「もちつきコース」アリか？ナシか？

ラブレター

会社でラブレターを頂いちゃいました♪

独身の若いイケメンに・・・ではなく、気の合う年上の女性に

内容は・・・パンの作り方
会社の人が玉ネギとベーコンのパンを作ってきてくれて、おいしかったのでレシピを聞いていたのです。
一応、「はい、ラブレター」ともらったので

さっそく、明日焼いてみる予定です。
おかずパンは好きなんだけど、最近はほとんど焼いてなかったのでうまく捏ねられるか心配ですが。
食べてくれる人がいるので、頑張ります

そう言えば、付き合った人にお手紙を書いてもらうという友達がいました。
話すのとも、メールとも違っていいもんだそうです。
最初聞いた時、ちょっとビックリしたけど、キラキラしてる彼女の顔を見たら羨ましかったのを思い出しました
そんな友達も一児の母。
当然、旦那様にも書いてもらったはずです。
今でも大切にとってあるのかな？

プレミアム雑穀「シェフズ米」お試ししてみました

雑穀米をよく見かけるようになりました。白ご飯より栄養価も上がるし、おいしいので私も好きなんですが。今回はB-Promotionのモニタープロモーションに参加させて頂き、プレミアム雑穀「シェフズ米」を食べてみました。

黒米、赤米、はと麦、胚芽押麦、発芽玄米、ひえ、もち白米、発芽小麦、黒ごま、白ごま、もちあわ、とうもろこし、もちきび、アマランサス、キヌア
西麻布「アルポルト」の片岡シェフが厳選したこの１５穀が黄金比率でブレンドされています。
白米に混ぜるだけで、栄養バランスのいいご飯になるのでとっても便利ですよ。
もちろん、おいしいし
カラダによくておいしい雑穀米です。

詳しくはコチラ


さて、モニターさせてもらうシェフズ米。
普通に白米に混ぜて炊いて、「きじやき風どんぶり」として食べてみました。


丼鉢に入れたらご飯が見えなかったのでプレートに盛りました

丼ものって栄養が結構偏りがちな気がしますが、このご飯ならバランスもバッチリ！なはず。
味も違和感なく、おいしく頂きました。

ほんのり甘味があって、ご飯だけで十分おいしいです。

商品についていたパンフレットなどにはチャーハンやお茶漬け、野菜カレーが載っていました。
そして、片岡シェフのシェフズ米をメインにしたお料理のレシピもついてました。
アランチーニ、リゾット、サラダ！
どれも食べてみたいものでしたが、手間がかかりそうだったのでやめてしまいました。
時間があれば作って食べてみたいですね。

特にこれ・・・


おいしそう
だけど、自分でおいしく作れるかは？？？

冷めてもおいしいらしいので、お弁当とかにも良さそうですね

痩せるかな？１．２ｋｍ走破！

もともと運動が苦手。部活も文化部で、運動とは縁遠い人生。学生時代のマラソン大会なんて後ろの方をヨレヨレになって走ってるような子でした。そんな私が十数年ぶりに走ってみましたｗ

実は先月から「いつか走る」ために、まずは基礎体力を・・・と毎日少しずつでも歩くようにしていました。
なので、お散歩ネタを書くことが多かったのですが。
だけど「実際に走ってみないとずっと走らない」と言われ、今日思い切って走ってみました

距離は１．２ｋｍほどなので、大した距離ではありませんが。
それでもこんなに走ったのって１０数年ぶり？
５００ｍくらいでしんどくなってきたんですが、なんとか歩かずに走破！
身体が重い・・・
そして明日には筋肉痛になっていそう・・・

毎日は無理だけどちょっとずつ走ってみようと思います。


今、とんでもない体型になりそうだ！とかなりの危機感があります。
ヨガも最初の半月は続いてたけど、仕事を始めたら眠気が勝って、やる余裕がなくなってしまいました。
なんとかしなくては！！

今週はかなり手ごわい肩こりに悩まされています
会社帰りに整骨院にでも寄ろうかと思いつつ、保険証を忘れてそのまま・・・
会社の人に肩もみしてもらい、夜は湿布を貼ってしのいできました。
眼精疲労もきてるし・・・
あぁ・・・歳かしら

チャームポイント

自分の身体の中でどのパーツが一番好きですか？他人が褒めてくれる所はどこですか？

私は・・・「手」です。
もともと好きではありませんでした。

指は太いし、関節部分のシワも気になるし（お猿さんの手みたい）、親指なんて根元は太くないけど関節がめっちゃ太いし。
小さいかわいい手に憧れていました。

でもいつの頃からか、「キレイな手だね～」と褒めてもらうことが多くなりました。
全体的なバランスがいいのかな？
細部を見るとキレイなんて言えませんから。
それに家事をしてないってことの現われでもある気がします

言われることが多くなって、だんだんと好きになってきたというわけ。
何もないよりかは、こんな手でも褒めてもらえるパーツがあるというのは嬉しいものです。
でも・・・特に手入れもしてないんですがね

なんでこんな話を書いたかと言うと、今日会社で褒めてもらったので（単純・・・）
「ツルツル～」と手の甲を触られてました

それでも、もっと細いリングの似合う指が憧れです・・・


こんな感じの手です

やってもうた～（涙）

私の好きな劇団☆新感線。チケットをとるのはなかなか大変なので、少しでもチケットをとれるチャンスを！と、ファンクラブに入っています。が・・・

その更新手続きをすっかり忘れてました
今気付いて確認したら・・・５月３１日まで！

ショックです～
出来ればこの１年、新感線の公演がなければいいのに

結婚おめでとう♪

先週は陣内・紀香のお祝いムードでいっぱいな感じでしたが、昨日は身近なお祝いムードに浸ってきました。

以前の勤め先のバイトカップル
４～５年前から付き合い始めて、やっとゴールインとなり、２次会に出席してきました。

当時はよくみんなで飲みに行ったりしていましたが、ここ数年はほとんど会うこともありませんでした
男の子は私と同じ３０歳、昨年会社を辞めて再就職が決まったら結婚すると聞いてはいたのですが。
再就職先の最初の勤務地が福岡！
いきなり福岡での新婚生活のスタートだそうです。

女の子は２６歳（だったかな？）で小学校の先生を目指していたのですが、結局どうしているのかは？？？
やっぱり若い！
かわいいドレス姿でいつもの弾けそうな雰囲気はそのままでした。

いつまでも仲良くお幸せに



ビンゴでルームライトが当たりました～
それにしても私の腕がヤバイ・・・

まるごとインド！おまかせコース

昨夜はカレーを食べよう！と初めて芦屋のインド家庭料理店「サンタナ」へ行ってきました。そこで食べたのがシェフにおまかせコース。

このおまかせコース、なかなかお得♪
２人分で５０００円だけどクーポン利用で４０００円！
その内容は・・・

インドの天ぷら
シシカバブとタンドリーチキン
カレー３種類
ナン２種類
インドの焼飯
デザート


実は辛いものが嫌いではないけど、得意でもありません
内心、めっちゃ辛かったらどうしよう～と思っていたのですが、私にも食べられる辛さで大丈夫でした。
カレーは野菜のやつがちょっと辛めで私はあんまり食べませんでしたが・・・
ナンはプレーンのとゴマの２種類。
ゴマはおいしいけど、ポロポロと落ちてちょっと食べにくかったな～
最後はお腹いっぱいになってしまって、焼飯はほとんどを相方さんに食べてもらいました。
デザートのアイスはしっかり食べたけど

というくらい、なかなか満足な内容でこの値段は安い！
大丈夫？といらぬ心配をしてしまいます。

ただカレーは１種類が小さめな皿に２人分入って出てくるので食べにくい・・・
ナンとのバランスがね。
カレーだけ残ると食べ辛い感じ。
残してしまったので申し訳なかったです。

ここのお店、なんば店はご主人が、芦屋店は奥様がされてるそうです。
時間帯によるんだと思いますが混んでなくて、ゆっくり食事できました。

今度はコースじゃなくてカレーとナンだけ頼んでみたい気がします。
芦屋にあるもう１軒のインド料理屋さんも行きたいな～。

安くておいしいものを見つけると嬉しくなってしまう。
やっぱり関西人やから？！

インド家庭料理「サンタナ芦屋店」