2021/12/13 体重測定

体重測定

21:20測定

体重：58.9kg

体脂肪率：14.4％

BMI：19.7

筋トレ

・アブローラー（立ちコロ）21回

・ワンハンドローイング

今日の筋肉

今日のタイピング

1行日記

水耕栽培（ハイドロカルチャー）

土を使わず水と液体肥料で植物を育てる方法