身体のメンテナンス

昨日は半日ドック検診でした

勤めている時とは違いついルーズになってしまう健康診断

でも自分で自分の身体を守ることは大切

還暦過ぎると悪いところも弱いところも出てくる

自分の身体と上手に付き合いメンテナンスしながら

生きている限り最後まで人間らしく元気で過ごしたいものだ

 

畑仕事は汗をかくし疲れる。

でも運動ではなく生きがい、楽しみのくくりだそうです

30分でも歩いて下さいと言われました

これが出来そうで出来ない！

 

血液検査でいつも標準外の値

でも健康なら体質もあるので様子をみましょう

と言われる

 

運動を続けられないのも体質です。

と言いたい私である

アップルウォッチ まで用意してやる気はあるのだけど（笑）