ダイエット記録（２２日目）結果発表

おはよーございます

☆Hana_Mizuki☆です。

久々にダイエット記録の結果を報告いたします。
では発表します。（２２日前との比較）

・体重　　　：－２．１ｋｇ
・体脂肪　　：－２．８％
・筋肉量　　：＋０．６ｋｇ
・基礎代謝　：＋９ｋｃａｌ

基礎代謝・筋肉量がキープ出来てる為、
体重・体脂肪に変化があらわれはじめました。

目標はあと、３．９ｋｇ減です。
がんばりたいと思います。

ダイエット法は、過去ログに記述済みなので省略いたします。


☆Hana_Mizuki☆