おはようございまぁ～す
Hana_Mizuki＠やはり２度寝したね
です。
朝の日課、体組成計にのりました。
結果は・・体重は増えてる
でも、問題なし
理由がわかってるからです。
だって・・ちゃんと 体脂肪減ってるし 基礎代謝は上がってるし 筋肉量は増えてる。
昨日、お昼にテニスをしたのでこのような結果になったのだと思います。
体脂肪減って、基礎代謝は上がって、筋肉量は増える。
これってダイエットに成功している証拠ですよね？
私、理系だからわかるのかな？
基本的に、筋肉量が増えれば体重は増えます。
でも体脂肪と基礎代謝が上がっているってことは
脂肪が減ったことと、身体が燃えやすくなってことの証
私はタニタのInner Scanという体組織計を使ってます。
TANITA(タニタ)
体組成計 インナースキャン BC-700 (ＩＶ（アイボリー）
↓では6,800円（税込）で売ってるし５２５０円以上送料無料なので
自分専用に買いました
（だって・・一日何回も乗るのに自分の部屋にないとね・・それに乗ってるの家族に見られるの嫌だし
）
それにピンク色でかわいいっ
実際に見てもやっぱりかわいいっ
体重計や体脂肪計を賢くGET！健康計画
しばらくの間は、私のダイエットの同士になってくれるはず！
ダイエットがんばろっと
ちなみに家にはタニタのBC-701っていう体組織計があります。
機能的には同じなので、安心して注文できたわけです。
私のBC-700 (ＩＶ（アイボリー）はプラスかわいいっ
値段は安いですがもちろん、機能は十分合格点
物の評価にはうるさい私でも、十分満足です。
ダイエットを成功させたい方、お試しあれ
基本は
１．体重の増減で一喜一憂しない
２．体重が増えても、体脂肪が減り・基礎代謝が上がり・筋肉量がアップすれば問題なし
です。私と一緒にダイエットがんばりましょう！
☆Hana_Mizuki☆
