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最近、山を沢山歩けるようにトレーニングのために時間があれば走るようになった🏃♂️💨
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/23/513d9e2afbb11bfadf8ec3c3c1f2a031.jpg?1680618664)
初めて10キロ走ってみたけど自分的には頑張った方だと思います😆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/20/6887d2567a8509cf9d25f8ba8387c8d3.jpg?1680618998)
疲れた身体に染みました😋
中学の時1500m走大嫌いだったんですが、目標があれば人間頑張れるものですね😊
1キロ6分を目安に走っています。
そして今日仕事がちょっと早く終わったのでやってみたかった10キロ走をしてきました😌
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初めて10キロ走ってみたけど自分的には頑張った方だと思います😆
でもやっぱり最後の方はキロ6ペースに戻そうと急いだので息もあがっちゃいました💦
まだまだですね…
でもそもそも山のためのトレーニングなのでタイムとかはあんまり求めていない😏
10キロ走りきった後は先日山友さんから頂いたお土産の生八つ橋で補給△
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疲れた身体に染みました😋
あやめさんなら息もきらさず6分切りですよ😆
一緒に頑張りましょう⤴️⤴️
私も6分切りを意識して走ろうと思います…て言うか思うだけで走れないのです😱