曇り 今日は少し風が冷たい
今日は少し風が冷たく寒い
ダイエット４日目空腹がやってきた
三食はきちんと食べる
これは決まりごとになっているので
堂々と食べる事ができる
しかし間食はダメダメなのだ
昨日もしょうがを入れた紅茶を飲んで
がまんをした
今日はなんで我慢しようかな？
今日は少し風が冷たく寒い
ダイエット４日目空腹がやってきた
三食はきちんと食べる
これは決まりごとになっているので
堂々と食べる事ができる
しかし間食はダメダメなのだ
昨日もしょうがを入れた紅茶を飲んで
がまんをした
今日はなんで我慢しようかな？
まず５年前の体重までひとがんばりです。
「はなまる」で粉寒天を緑茶にいれてお腹をふくらます～っていうのがあったんですが、やっぱし食事制限がいいですね。
ハイジさんに刺激されてがんばります。
口が淋しい時は 板チョコひとかけらでも
食べると良いのでは．．．。
何でも 過ぎると駄目なだけだからね。
無理する事無い！
その分 体動かせば良いよ。
というのはよ～く解っていますが
無理はしていない
普通の食事なんですよ ヽ(^o^)丿
口がいやしいだけです