７００グラム

晴れ

体重が久しぶりに落ちた
７００グラムこの数字は私の中では大きい
ずっと、落ちなかった２週間ぐらい。
もう痩せないのかと諦めかけていた時に
この数字は大きい
まだ体重はいっぱいあるけれど
気長にやっていきたいです

寒天。

曇り

ダイエットに寒天がいいとお友達から聞いた
直ぐにお店に走る
でも遅い。粉寒天はどこの店も売り切れです
棒寒天が少し売れ残っていたので
買って帰りました
みんな情報が早い。
でもそのあった寒天もこんな色でした
この色はないよね。。でも買ってしまった。！

お腹が空く

曇り　今日は少し風が冷たい

今日は少し風が冷たく寒い
ダイエット４日目空腹がやってきた
三食はきちんと食べる
これは決まりごとになっているので
堂々と食べる事ができる
しかし間食はダメダメなのだ
昨日もしょうがを入れた紅茶を飲んで
がまんをした
今日はなんで我慢しようかな？

ダイエット

晴れ

今日はすっきりした晴れ
毎日ダイエットしようという目的がある
最近グラフをつけて少しまじめにしている
この前「たかのゆり」さんのエステのダイエットに
成功した人の大会をテレビでしていた
それによると、朝起床後、朝食後、夕食後、就寝前と（４回）
体重をはかる一日の体重の変化が三角形になっていたらいいそうだ
早速私もエクセルで表を作った（この辺の行動力は速い）
体重ははかっていたが朝一番だけだった
一日４回はかると、食べた分体重に直ぐに出る
今日でまだ３日しかたっていないが
これもブログと同じように三日坊主にならないように
頑張るつもりです
今のところ一日２００グラムずつ減っています